【按摩抚触】新生儿抚触带给你和宝宝的收获，你绝对意想不到 -MamaClub

新生儿抚触是通过新妈妈对宝宝的皮肤和身体各个部位进行有次序、有技巧的抚摩，刺激宝宝的中枢神经和淋巴系统。

从而增强宝宝的抵抗力，提高四肢的协调能力，改善呼吸、循环功能，缓解肠胀气和便秘，并改善睡眠质量，有利于宝宝的生长发育。

1、抚触可以促进宝宝的生长发育（体格、智力）。

2、减轻机体对刺激的应激反应。

3、增强机体免疫应答。

4、缓解肠胀气。

5、减轻紧张和焦虑。

6、促进宝宝行为发育和协调能力。

7、促进宝宝安静睡眠。

8、促进亲子之间关系。

1、选择安静、清洁的房间，室温调节在25~28℃，湿度以50%-60%为宜。

2、把新生儿放在舒适的床上，铺好干净的床垫或隔尿垫，播放轻柔的音乐作为背景乐。

3、婴儿抚触在沐浴后进行，抚触时宝宝不宜太饱或太饿，采用舒适的体委，准备好婴儿润肤露 ，润肤油。

4妈妈需要取下手部所有首饰、手表，修剪指甲、洗手，用婴儿润肤露滋润手部。

抚触时间在20分钟左右，确保宝宝舒适且15分钟内不受干扰。

新生儿沐浴后，用柔软的浴巾裹住宝宝的身体，妈妈双手涂润肤露润滑双手掌心，并相互揉搓使双手温暖。

1. 头面部按摩

• 妈妈双手大拇指放在宝宝眉心处，其余四指固定在头部的两侧，大拇指从眉心中间向上至发际线向上轻轻按摩额头，左右大拇指一组为一次，共4-6次。

• 从眉心到太阳穴逐渐增大弧度，依次向上按摩，直至整个额头，每个动作重复4~6次。

• 双手大拇指放于宝宝下颌，从下颌到耳垂做一个笑脸，做4~6次。

• 一手托住宝宝的枕部，使宝宝头偏向一侧，另一手食指、中指、无名指避开宝宝的囟门在宝宝头部侧面轻轻画大圈、中圈、小圈，做4-6次，再更换至对侧，同上。

2. 前胸部和躯干

• 双手自上而下反复轻抚宝宝的身体，然后两手分别从胸部的外下侧，向对侧肩部按摩，可使宝宝呼吸循环更顺畅。

注意避开宝宝乳腺组织。

3. 腹部

• 将右手指腹放在新生儿腹部右下方，沿顺时针方向做圆弧形滑动，左手紧跟右手从右下腹部沿弧形按摩，两手交替，避开脐部，动作重复4~6次。

4. 四肢按摩

• 让宝宝仰卧，妈妈正对着宝宝。

一只手握住宝宝的小手，抬起宝宝的胳膊，另一只手大拇指与四指分开，旋转的方法握、捏胳膊至手掌心，做4~6次，更换至另一侧；

• 妈妈一手抬起宝宝腿部，另一只手从宝宝大腿根部开始按摩至足部，做4~6次，然后用大拇指按摩宝宝的脚底，用大拇指及食指轻捏脚趾尖，更换至对侧重复上述操作。

5. 臀部及背部按摩

• 宝宝呈俯卧位，妈妈双手四指并拢，避开脊柱，从后背两侧从上到下按摩4~6次，然后再按摩肩部、背部、腹部、臀部，反复4~6次。

• 做好保暖措施，注意力度，抚触力度以宝宝皮肤微微发红为准；

• 抚触过程中妈妈面带微笑，尽量与宝宝交流，语音和声调要柔和，眼睛看着宝宝，引起他的注意；

• 抚触过程中注意观察宝宝，如出现哭闹，肤色变化，应暂停抚触，如异常持续1分钟以上，应完全停止抚触；

• 抚触时应避开面颊部，乳腺及脐部；

• 抚触时保持双手润滑，及时涂抹润肤油；

• 如果宝宝有湿疹，湿疹部位禁止抚触；

• 若宝宝有疾病，身体部位化脓、破损，禁止抚触；

• 千万不要把润肤油进到宝宝眼睛里；

妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。

因为小宝宝是不会被这些规矩左右的，有的宝宝就喜欢别人抚摸他的小肚子，而有的宝宝则喜欢动动小手，动动小脚。

所以抚触应该是按照自已宝宝的喜好来安排，你可以打乱它的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。

对于新生儿宝宝来说，他们主要是透过皮肤深入了解自己所处的世界，是认识事物，获得经验，建立情感联系的第一个重要媒介。

因此，初生儿的肌肤被称为“初感肌”。

日本知名身体心理学家山口创教授指出，重视呵护初感肌，重视亲子间肌肤接触会使大脑分泌后叶催产素。

专家说这是“爱的荷尔蒙”，会使亲子间相互依赖与信任，心情放松、获得幸福感，甚至可以缓解压力。

并且，婴儿时期与父母有足够亲肤接触的孩子，在长大后情绪会比较稳定，头脑聪明，社交能力、抗压能力强。

所以爸爸妈妈们，一定要记得要给宝宝做抚触哦。