【抚触按摩】抚摸家里的宝宝有什么好处呢？爸妈不能不知道 -MamaClub

心理学曾经说过：

我们每个人每天都需要4次拥抱来存活，8次拥抱来维持生活，12次拥抱来成长。
而抚摸和拥抱是身体的需要，就像是睡觉、锻炼和人际关系一样重要。

美国加利福尼亚大学洛杉矶精神病学教授表示：

人体脑下垂体后叶会分泌一种被称为“黏合荷尔蒙”的物质，它使人之间有抚摸和拥抱的欲望，这种动作也会刺激体内修复细胞分泌一种抗衰老、抗压抑的激素。

来自迈阿密大学的研究表明，抚摸和拥抱对人身体健康和心理健康都有着极其重大的影响，让人们从消极到零再到积极。

抚摸和拥抱不但在从消极到零的过程中有很大的作用，而且在从零到积极的过程中也发挥着十分重大的作用，比如：研究表明，经常被抚摸和拥抱的宝宝发育的更好、更快。

心理学研究实验也发现，每天拥抱5次的人的幸福指数在一段时间之后出现了显著的上升，而那些没有拥抱的人则没有上升。

新生儿抵抗力差，容易生病，夜晚容易惊醒的情况，经各项医学研究发现，这些困扰都可以借由婴儿抚触和按摩获得有效的改善。

所以，新生儿抚触也是时下流行的一种科学育婴新方法。

经常给宝宝做抚触能够增强宝宝免疫力，提高抗病能力，还能刺激消化系统功能和吸收能力，缓解结肠胀气，促进宝宝排便。

在抚触过程中，通过妈妈和宝宝之间的肌肤接触还能起到安抚宝宝情绪的作用，能促进亲子关系。

婴儿抚触同时还能促进宝宝行为发育、协调能力、自我认知能力和智力的发展。

在给宝宝做抚触前，一定要做好准备工作：

首先，房间要温暖、宁静，可以播放一些柔和的音乐，有助于妈妈和宝宝彼此放松；

其次，准备好毛巾、尿片、换洗衣物、润肤油等物品；

第三，选择适当的时间抚触，宝宝太饿或太饱都不宜做抚触，可选在两次进食中间；

第四，抚触前要先温暖双手，在掌心倒一些润肤油，双手搓热再轻轻抚触宝宝。

婴儿抚触的操作顺序一般是：前额—下颌—头部—胸部—腹部—上肢—下肢—背部—臀部。

在给宝宝做抚触时，应按照这个基本顺序，在抚触过程中注意观察宝宝反应，根据宝宝的反应及时做出调整。

【1. 脸部抚触】

在手掌中倒适量婴儿油，将手搓热，从宝宝的前额中心处开始，双手拇指轻轻往外推压，从额头至太阳穴，接着是眉头、眼窝、人中、下巴。

【2. 胸部抚触】

双手放在宝宝的两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩（注意避开乳头），复原；

然后换左手以同样方法在对侧进行，就好像在宝宝胸部划个大叉。

【3. 腹部抚触】

在宝宝腹部以顺时针方向按摩，注意在宝宝脐痂未脱落前别按摩该区域。

腹部抚触可以加强宝宝排泄功能，有助排气舒解便秘，按摩动作最后应该在宝宝的下腹结束（右下方），即排泄器官所在部位，目的是把排泄物推向结肠。

【4. 上肢抚触】

双手先抬起宝宝一只胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后按摩手掌和每个手指头。

换另一只手，同样的方法按摩一遍。

【5. 下肢抚触】

从宝宝大腿开始，轻轻挤捏至膝盖、小腿，再到脚踝、脚掌、脚趾。

【6. 背部抚触】

让宝宝趴在床上（注意保持宝宝呼吸顺畅），双手轮流从宝宝头部开始，从颈部开始顺着脊柱向下按摩，然后用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。

那么，现在就开始为宝宝来一场爱的抚触吧~

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