【情绪管理】宝宝情绪难以捉摸？你知道这些表情是什么意思吗？ -MamaClub

爸妈明明已经很小心地照顾宝宝，吃喝拉撒睡都挺好的，怎么还是哭闹不止？

这个问题让很多新手爸妈苦恼和困惑。

其实，搞不清楚宝宝的真正需求才是让许多新手爸妈身心俱疲，万分沮丧的真正缘由。

婴儿也有情绪

传统中，长辈们总是传达出一种孩子还很小，什么都不懂的理念，但心理学家的研究表明，其实婴儿是最懂得表达自己的，只不过不是通过语言，而是通过情绪表达。

刚出生的时候，婴儿就已经懂得表达自己的兴趣、厌恶和不安；
3～4 个月时学会了表达惊讶、愤怒和悲伤；
5～7 个月可以表达恐惧；
12 个月之后，就能表达害羞、嫉妒、骄傲、羞耻等相当复杂的情绪了。

在懂得用语言表达之前，情绪表达是婴儿和环境及他人进行沟通的重要手段。

很多时候他（她）真不是在瞎哭瞎闹，而是在向你传达「我有情绪了」！

这时候，爸妈需要及时回应，因为你的回应是宝宝学习适应这个世界的重要来源之一。

婴儿不同的表达
分别代表什么情绪呢？

让爸妈感到最轻松愉快的大概就是宝宝的各种笑了。

宝宝通过笑来表达他的开心和喜悦，也在向父母传达「你们把我照顾得不错，我很满意」。

出生 6 周前宝宝的笑基本是生理性的反应；6 周以后，宝宝会在父母的抚摸下笑、看到别人的笑脸笑、听到周围的笑声笑、对着他扮鬼脸和玩躲猫猫可能会让他咯咯笑个不停。

笑很好识别，令人头疼的是哭怎么去理解。

心理学家研究后将婴儿的哭归为三种主要类型，并且都有规律可循。

1. 表达自己生理性的需求

「我饿啦，我渴啦，我拉粑粑啦，我太热啦，我太冷啦……」
「一段有节奏的哭声后，之后有个简短的沉默，然后可能会发出短暂的音调高过哭声的类似口哨声的声音，然后休息一下，之后再开始下一轮哭泣」。

遇到这类哭声，爸妈们该喂吃的喂吃的，该换尿布换尿布，宝宝基本就会恢复乐呵呵的状态啦。

2. 表达自己负面的情绪

尤其是生气、不高兴、愤怒。

「吸进大量的空气，然后震动自己的声带发出特别大声的哭泣声」。

如果爸妈们听到宝宝用这样的哭泣方式，意思就是「宝宝不开心了，快来哄哄我」。

这时候爸妈需要先分辨下宝宝为什么会生气，有人拿走了他婴儿床的玩具？周围太吵了？没人逗他玩？还是有人凶他？把他弄得不舒服了等等。

假如实在搞不清楚他到底为何生气，可以将他抱起来，缓慢地踱步，一边走一边轻拍他背，用温柔的声音安抚他，或者用你自己的小妙招来安抚都是可以的。

3. 表达自己的恐惧

这类哭声容易分辨，从面部表情和肢体动作都会透露出他（她）在害怕。

遇到这种情况，移走让宝宝恐惧的源头是最直接的方法，然后按照生气时的安抚方式去安抚宝宝受惊吓的情绪。

通过肢体，表情和声音告诉宝宝「你是安全的，爸爸妈妈会永远保护你的，不要害怕」。

处理婴儿不安情绪最好的方法就是和他保持亲密的肢体接触，安抚他的情绪。

理解他，安抚他
是父母最好的回应

我们的宝宝会从一个懵懂的新生儿长成有更强互动能力的婴儿，他用自己的方式让爸妈知道，哪些事情让他开心，哪些又让他害怕…

建议从婴儿时期开始，爸妈关心、耐心地回应宝宝的每一次情绪表达。

因为从婴儿时期就获得足够的安全感，会让孩子更加坚定、自信和乐观。

有时候，给宝宝一个喜欢的小玩偶、换了个舒适的餐椅坐着吃饭、推车去公园里逛逛等等，就可以让他们不安的情绪平复下来。

理解宝宝为什么有情绪，给他最及时有效的安抚，让宝宝重新回归舒适的状态，是最好解决办法，最需要的是爸妈的用心和耐心。

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