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【心声篇】“真爱不需要控制情绪”,离婚前的我一直都这么想的… -MamaClub
常常在社交平台看到这样的问题,女人通常会问:
“什么样的男人不能嫁?”
而点赞最多的答案是,情绪不稳定的男人千万不要嫁。
情绪不稳,婚姻也难以牢固
情绪不稳,有多可怕?
夫妻吵架,丈夫把怀孕的妻子丢在马路旁,扬长而去。
2018年,国外有一名女乘客因错过下车地点与司机争执互殴,导致车辆失控,与一辆车相撞后,撞断江边护栏,坠入江中。
那巴士里的15名乘客遇难,因一人错过一站,14个人,错过一生。
更有一对夫妻,在去离婚办事处的途中发生争吵,丈夫把妻子抱起丢下桥。
这不是故事,是现实,也许你会觉得这里举的例子太过偏激,但因情绪不稳,造成的悲剧,生活中比比皆是,不被公示,并不代表不存在。
而在事故发生后,有人不知悔改,有人追悔莫及,只是一句“如果当初”的假设,改变不了结局。
很多时候,我们都在为自己的情绪买单,之所以把这些真实故事用文字的方式简易的展示出来,是为了让明白,情绪不稳,真的可以“杀”人。
就像很多人说的:
“人生路上,遇到的最大敌人,不是能力,不是条件,也不是别人,而是情绪。”
情绪不稳定的人,大多喜欢把快乐建立在他人身上,所以很容易受他人影响,轻则委屈自己,重则伤人伤己。
尤其是在婚姻里,越亲近的人,越会受到对方的影响,也越容易受到波及。
毕竟,我们都喜欢在家里摘下在工作中带了一天的假面具,无所顾虑地释放压力和情绪,做最真实的自己。
但伴侣不是你的出气筒,亲密关系中,有效的沟通负面情绪是非常重要的,但这句话的重点是沟通。
不是把在外人那受的委屈积累起来,寻找一个能无条件原谅并接受你所有负面情绪的渠道盲目发泄。
你也许是受害者,但伴侣却不是你的“债主”。
情绪是疏通,不是堵住
人人都会有情绪,但不是人人都会管理情绪,有些人喜欢把情绪挂在脸上,有些人喜欢把情绪放在心里。
但不管是前者还是后者,都不是管理情绪正确的方式,把喜怒哀乐表现在脸上的人,容易被有心之人利用,而把情绪压抑在心里的人,容易消极气郁。
正确控制情绪的方式,首先应该是去深究它的来源。
人之所以有情绪,一方面是因为目前发生的事情偏离了自己预计的轨道,另一方面是因为自己对这件事情的无能为力。
解决不了问题所带来的焦虑和不安,只有解决问题后,才能得到舒缓和放松。
《一生的资本》书里有这样一段话:
任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。
情绪稳定,不是忍出来的,我们很喜欢用不动声色形容一个大人。
这是成熟的表现,是与人相处轻松的基础标志,但却也是压抑自己真实情绪的表现。
生活中,每个人在不同的身份里,都演绎着不同的角色,工作、家庭、孩子、父母等等,一重重的身份转换,让人始料不及。
压死成年人的,从来不是最后一棵稻草,抑制负面情绪,不代表它消失了,相反的是,它会在你心里越积越多,直到你承受不住它的重量。
情绪管理,不是忍耐和压抑是控制与疏通。
我们没法对自己在意的人或事不生气,所谓的“高情商”不是做一个不动声色,只会压抑自己需求的成年人,是学会对无意义的事情做到不在意。
过分理性,缺少了感性特殊意义的情感,在婚姻里,适当的表达自己的情绪,对亲密关系是有益的,夫妻相处,需要推心置腹。
用一句老话来说就是:
“做自己情绪的主人。”
情绪不稳的父母
是孩子一生的灾难
现实生活中,我们经常会遇见许多情绪不稳定的人,父母、爱人、朋友、同事等等,而越是亲近的人,对你人生的影响越深。
小安和丈夫又吵架了,因为年后回谁家的意见不合,新买的餐具,又一次沦为了垃圾。
看见一地的碎片,小安突然想起了自己的父母。
年幼时,她总喜欢躲在自己的房间里,把门锁的死死的,但不管怎么捂住耳朵,外面依旧能传来打骂的声音。
“天天待在家里,就知道看电视、玩手机,就不能帮我做家务。”
“我没工作你看不起我是吧”
之后,随之而来的就是锅碗瓢盆落地破碎的声音。
小时候的小安特别迷惑,为何父母明明是最亲密的关系,却能对互相说出最恶劣的言语,两人就像是火遇到了炮仗,一点就炸。
而己经多年当父母的相处模式,也完美的复制在了她现在的婚姻里时,才让她懂得情绪不稳真的可以毁了一段婚姻,以及一个孩子。
因为原生家庭的缘故,无论是小安还是丈夫,从父母身上,学到的只有争吵和逃避。
在生活中,双方只要有一人心情不好,就喜欢对对方冷言冷语,暗含讽刺,轻则吵架,重则动手。
小安和丈夫不是没想过控制自己易暴易怒的脾气,但骨子里从小带来的习惯与下意识地反应,总是能让他们在思考前,就说出伤人的话。
婚姻里,不沟通、不互动是错,用吵架代替沟通,也错。
很久之前看到过一句话:
“我们对儿童所做的一切,都会开花结果,不仅影响他的一生,也决定他的一生。”
想要在感情中,长久的和对方走下去,先学会稳定疏导自己的情绪,即便不为自己,也要考虑孩子。
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