【饮食总汇】有一种营养，叫做“奶奶们”觉得很有营养 -MamaClub

马上就要过年了，今天，我们就来说说老一辈的一些错误的宝宝饮食观念。奶奶们觉得这些东西都很有营养，但事实并非如此。

宝宝1岁前真的不用吃什么盐，但是奶奶们还是不信。不吃盐真的不会没力气，盐吃多了反而倒是真的对宝宝的肾脏不好，还影响钙质吸收。

还有很多人坚信米汤这个东西是个好东西。这里所说的米汤就是在煮米饭的时候，米饭还没熟之前，上面的那层汤水。

它不光没什么营养，还含有大量的砷，同样是会对宝宝的身体造成危害的。为了完整保留米汤的“营养”，有些奶奶竟然直接用未淘洗过的米加水煮米汤。

抛开营养，米粒中的灰尘和杂质要是宝宝吃进肚子那该怎么办？

汤本身就不适合给宝宝饮用。骨头汤对于宝宝来说，不仅仅是太油，还会导致宝宝腹泻。

蔬菜汤就更没有营养价值了，菜汤中的主要成分就是水而已，大部分的维生素和营养物质还是在菜里，所以它并没有什么营养价值。

而且，没洗干净的蔬菜煮成的汤中，会含有一些农药残留和草酸，对宝宝身体不好。所以给宝宝吃蔬菜的时候焯下水，可减少对宝宝身体的危害。

小时候，大家都有被逼着吃奇奇怪怪东西的经历，比如鱼眼睛。因为“奶奶们”说吃什么补什么，吃鱼眼睛小孩的眼睛就会亮，吃鱼头就补头脑。

这种以形补形真的没有任何理论依据，鱼头确实是DHA富集的地方，但它也是鱼身上重金属最多的部位，体型越大的鱼头，重金属就越多，不建议给宝宝吃。

以前特别流行一种说法：食物的皮都最有营养。于是奶奶们不仅把苹果皮留着，连鸡皮、鱼皮也都想给宝宝吃。

水果皮很可能存在农药残留的风险，而动物的皮不仅脂肪含量高，还有可怕的激素。还是那句话，有营养的东西可多了，不要在意这些“皮毛”。

各位爸爸妈妈们，老人们带爸爸也不容易，比我们想象的还要辛苦。

我们不妨互相理解和沟通，吸取老人们带宝宝的经验，同时用自己所学习到的先进的育儿理念，去引导和帮助老人，因为有些知识是老人一辈子也没有机会学到的。