【宝宝食谱】3步搞定，一口能润喉又解暑，还能让宝宝长得壮 -MamaClub

今天要做的这个，无论是食材还是制作，是十分简单， 只需要3步就搞定。用水果做一碗这样香甜微凉的米布丁，真是太有仪式感了。

10分钟就足够，将米饭和牛奶放在一起，加点冰糖熬到软稠，再搅拌一下，米香味和奶香味交织起来超级浓郁。

剩下要做的就是让小米布在冰箱里冷静冷静，这时候你就可以安心的去哄宝宝了。

当米香与奶香碰撞在一起，入口微甜、稠密，舀上一勺，满满都是奶香味，再加上水果的酸甜，吃起来真的有满满的幸福感。

这样的甜品，食材健康又简单，还可以帮助宝宝补钙长身体，热天适量吃，真是又解馋又清爽。妈妈们还可以一次多做几杯，放在冰箱里，随时都可以吃呀。

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

操作时间：10分钟

难度分析：初级

牛奶（配方奶）250克、米饭100克、黄冰糖20克

辅料：蓝莓、芒果、草莓（可以换成各种水果）

步骤 1：将煮好的米饭、牛奶倒入锅中。 小宝宝可以将牛奶替换成配方奶。

步骤 2：用中火煮至米粒变软。 我煮了大概10分钟就好了，记住期间一定要不断搅拌。

步骤 3：加入黄冰糖，搅拌至冰糖融化。

*没有黄冰糖，也可以用细砂糖，糖的分量可以根据宝宝的口味适当增减。

步骤 4：将煮好的米倒入破壁机内，搅打细腻。

步骤 5：倒入杯中，放入冰箱冷藏4小时。

步骤 6：冷藏完成后取出，再加入适量水果点缀一下就好啦。这次用了蓝莓、芒果、草莓三种不同颜色的水果，酸甜搭配，味道更好。

热天的应季水果这么多，你们可以发挥想象力，爱吃的口味、喜欢的颜色随便加，保证怎么加都好吃。