【宝宝食谱】都说火龙果很通便，但为多了这个动作就不行了 -MamaClub

很多妈妈都知道，火龙果有通便的功效，所以经常用火龙果给宝宝做各式各样的辅食、小点心。

但发现，大部分妈妈都会在火龙果榨汁后，进行过滤，把黑色的小籽都滤出去。虽然这样做会让辅食更漂亮，但同时，火龙果的通便效果，也被滤走了呀。

因为这些小黑籽是纤维类的，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，帮助宝宝排便通畅。如果想用火龙果帮宝宝缓解便秘，下次可千万别再过滤了。

今天就用红心火龙果，做个超简单的【火龙果小饼】，食材简单、做法简单，柔软好嚼，通便的效果也是厉害的哟。

参考月龄：8M+，对本食谱食材不过敏的宝宝

操作时间：30分钟

难度分析：初级

火龙果半个 \ 面粉30g \ 蛋黄1个

步骤 1：半个红心火龙果榨成汁。

步骤2：打入一个蛋黄。

再来30g面粉，搅拌到无颗粒。

步骤3：锅中不用刷油，直接烙成小饼。

就是这么简单~火龙果小饼口感软嫩，宝宝一口一个，好吃到鼓掌哦！