【宝宝食谱】自带甘甜，还能预防便秘，小月龄宝宝超适合吃 – MamaClub

我们都不建议小宝宝过早添加调味，无论是盐还是糖。要是过早添加盐糖，不仅会让宝宝的口味越来越重，还会让小身体过早承受一些不必要的代谢。

但是还是很多妈妈会疑惑，没有味道宝宝怎么会爱吃。其实，我们不该用成人的口味来判断，宝宝还小，口味淡，食物天然的原味也能让宝宝爱上的。

例如红薯，就是很好的天然甜味来源，而且红薯有着超多的膳食纤维，能有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，预防便秘的功效一流。

添加辅食的初期，由于宝宝突然尝试到了更多种类的食物，出现便秘经常是个大问题。

所以把红薯泥搭配着含铁米糊一起给宝宝食用就是个很不错的做法，还因为红薯的甘甜让宝宝更有食欲呢。

参考月龄：6个月以上，对食材不过敏的宝宝都可以吃哦！

操作时间：30分钟

难度分析：初级

红薯60克，配方奶50克，宝宝米粉10克

步骤 1：红薯蒸熟。

步骤 2：蒸熟的红薯压泥。

步骤 3：宝宝米粉缓缓倒入配方奶兑开。

步骤 4：具体浓稠度可以按宝宝喜好调整。

步骤 5：把冲好的米糊倒在红薯泥上。

步骤 6：搭配着食用即可。

自带甘甜，宝宝超喜欢。

问题 1：红薯太干的话可以加点水或配方奶压泥吗？

回答：可以的。而且红薯在蒸熟以后应该马上压泥，这样口感更好。

问题2：兑开米糊可以用清水吗？

回答：可以的。