【宝宝食谱】南瓜米糊这样做，这样宝宝才会更爱吃 -MamaClub

宝宝刚开始添加辅食时，肠胃都很娇弱，很容易引起便秘，究其原因，大多是辅食添加的性状或种类不正确，或者宝宝消化不好而引起的。

小宝宝便秘时，妈妈可以在辅食中添加一些菜叶或南瓜。今天介绍一道南瓜米粉糊，它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖，能比较轻柔的促进肠胃蠕动，缓解便秘。

参考月龄：6M+ 对食材不过敏的宝宝都可以吃

操作时间：15分钟

难度分析：初级

南瓜30克、含铁米粉40克

步骤1：南瓜切小块后，放入辅食机中蒸至软烂。

步骤2：蒸好后放入辅食机中，加入少许温开水，搅拌细腻。

步骤3：准备一个裱花袋，倒入南瓜泥，放置一旁待用。

步骤4：泡米粉要用60~70℃左右的温开水哦。

步骤5：冲泡米粉的时候记得要边倒边搅拌哦，这样不容易结块。

步骤6：搅拌至适合宝宝的稠度就可以了。

PS：刚开始添加米粉的宝宝建议稀一点，逐渐的增加稠度。

步骤7：裱花袋剪一个小口子，记住不要剪的太大哦。

步骤8：我们先画3个小圈圈哦~再用牙签挑个小造型。

步骤9：小宝贝的辅食也可以做的萌萌哒。

1、工作忙的妈妈们可以保存辅食泥，妈妈们可以多准备一些专用的辅食盒，可以按照蔬菜、水果、米粥、肉类等单独分开保存，一般冷冻保存时间为7天，但最好不要超过3天。

2、制作蔬菜米粉糊时，要先将这种蔬菜单独给宝宝尝试添加，确认不会过敏后才可以混合添加哦。

3、制作混合米粉糊时，米粉要冲调、搅拌均匀后再放入其他食物，然后再搅拌均匀，这样能确保米粉吸水充分，宝宝更易消化。