【宝宝食谱】这道辅食营养堪比整碗米饭， 自带甘甜不用调味也好吃 -MamaClub

板栗富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等，因此在冷冷的季节很适合食用。

它有着养胃健脾、补肾强筋、活血止血的益处，可以让人一下子来了能量、有了暖意。

栗子粉粉糯糯的口感让很多人都很喜欢，而且自带甘甜，无论是直接吃还是当作食材做成各种餐点都很适合。

在宝宝的焖饭里加入栗子碎，栗子在焖煮后软绵绵的，裹着米饭一起吃特别好吃，快来试试栗蓉鸡肉焖饭的做法吧，也许你们家宝宝也会喜欢哦！

参考月龄：10M+，对本食谱食材不过敏的宝宝

操作时间：30分钟

难度分析：初级

熟栗子60克，鸡胸肉半块，谷物米饭1碗，
鸡蛋1个，食用油、虾皮粉清水适量

步骤1：熟栗子压碎

步骤2：鸡胸肉切粒

步骤3：鸡胸肉里打入鸡蛋、倒入虾皮粉

步骤4：拌匀

步骤5：锅里倒油，小火加热，倒入鸡胸肉翻炒

步骤6：倒入米饭和栗子蓉翻炒均匀

步骤7：加入少量清水

步骤8：加盖焖煮至水分收干、米粒涨大变软即可

香喷喷的焖饭就好了

Q1：鸡肉可以换成其他肉类吗？

A：可以的，虾肉、鱼肉、猪牛羊肉都是可以的。