【宝宝睡眠】宝宝睡觉时，妈妈千万不能做的事 -MamaClub

为了让宝宝安静入睡，妈妈们都会想方设法，发挥聪明才智，结果有时却适得其反。看来，让宝宝安睡绝非易事。

其实，如果你掌握了哄宝宝睡觉的正确方法，情况就会立刻变得不一样了。下面就给大家介绍几种常见的哄宝宝入睡的错误方法，给妈妈们提个醒。

宝宝哭闹或睡不安时，你会不会将宝宝抱在怀里，或放入摇篮中不停地摇晃，直到宝宝入睡为止？

【危害】

摇晃会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，造成小血管破裂，颅内出血，导致“摇晃婴儿综合征”。

宝宝表现为癫病、智力受损、肢体瘫痪、弱视或失明，严重的还会引起脑水肿、脑疝而死亡。这种情况多发生于3岁以下的宝宝。

【正确做法】

让宝宝入睡可以轻轻地拍拍他的背，避免拥抱摇晃。对不愿入睡而哭泣的宝宝，你可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡。

过几天后，你可以开始与宝宝保持一定距离，让他看得到你，以后再停留更短的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。

因为不放心宝宝单独睡觉，所以你会陪着宝宝一起睡吗？或者陪睡仍不放心，还要搂着宝宝睡？

【危害】

陪睡稍不注意就可能压住小宝宝，发生意外。长期陪睡还会使宝宝养成“恋母”心理，即使上了幼儿园也很难与妈妈分离。

搂睡则更增加了发生意外的机会，被搂睡的宝宝吸不到新鲜空气，吸入的是妈妈呼出的二氧化碳，很容易致病，还可能养成宝宝醒来就要吃奶的坏习惯，从而影响了宝宝的消化功能。

【正确做法】

宝宝一出生，就应积极地鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生宝宝，也不应与妈妈同睡。在你的床边可放一张小床给宝宝睡，这样分开睡也能照顾到宝宝。

如果宝宝喜欢趴着睡，你会在意吗？

【危害】

研究已证明，俯睡的宝宝容易发生“婴儿猝死综合征”，这是因为小宝宝不会自己翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。

【正确做法】

宝宝仰睡最安全，使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡，若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡，要及时帮宝宝调整姿势，以防意外。

为了让宝宝凉爽入睡，你会让宝宝光溜溜一丝不挂地睡觉吗？

【危害】

宝宝体温调节较差，半夜里会有些凉。宝宝腹部一旦受了凉，会使肠蠕动亢进，导致腹泻。

【正确做法】

最好不要让宝宝裸睡。正确的做法是用一条毛巾盖在宝宝的胸腹部，或系个小肚兜，以防着凉。

你会为了方便给宝宝喂奶、换尿布而将室内通宵开灯吗？

【危害】

宝宝对周围环境的调节能力较差，若室内通宵亮着灯，改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。

夜亮也会使褪黑激素分泌减少，睡眠易惊醒。椐调查，经常开灯睡的宝宝，近视眼发病率高达40%以上。

【正确做法】

晚上尽量不要开灯，在喂奶或换尿布时，可开床旁小灯，完事后立即关灯。