【宝宝睡眠】宝宝睡觉有这8种不寻常举动，说明他病了 -MamaClub

宝宝睡着时，天使般的脸孔看得爸爸妈妈心都融化了。但如果在观察宝宝睡觉时，发现宝宝出现这些不寻常举动则要注意了，爸爸妈妈们要学会抓住其中的讯息。

【1、磨牙】

如果宝宝只是偶尔这样，是没事的。如果宝宝经常这样，那就可能是宝宝吃多了，胃里积食。

【2、出汗】

宝宝一时出汗可能和穿着、卧室的气温有关，经常出汗的话，妈妈就要考虑宝宝是不是体质虚弱、内热过盛、积食等原因造成的。

【3、抽搐】

宝宝应该是发热了，这种情况一定要警惕宝宝高热惊厥的现象发生，出现任何状况就立即去医院。平时，妈妈们也一定要及时观察宝宝，因为抽搐大都发生在夜里。

【4、惊颤】

如果宝宝经常这样，大多是由积食、多梦、高热引起的，也可能因为白天受到了惊吓。

【5、窒息】

这些都是由宝宝的不良睡姿造成的，妈妈们万一发现宝宝有长期俯卧的情况，就应及时纠正。

【6、呕吐】

宝宝的肠胃出现问题，妈妈们要注意宝宝的饮食。

【7、咳嗽】

这一般表明宝宝的病情加重了，妈咪不要担心，第二天去详细地咨询一下医生。

【8、癫痫】

宝宝得了癫痫，夜里睡觉时很容易发作，妈妈们一定要采取措施，避免宝宝窒息。

【1、睡前做一次检查】

爸爸妈妈可摸摸宝宝额头、手脚、尿布，确定宝宝身体状况。

【2、改善房内环境】

宝宝睡前就调节好室温。平日保持房内空气畅通，不要盖太厚的被子或穿过多衣物睡觉。

【3、如果怕黑，在房里留一盏灯】

将宝宝抱在怀中，陪宝宝入睡，培养愉快情绪。

【4、睡前避免活动量大的兴奋游戏】

除了进行游戏，爸爸妈妈也尽量不说可怕的故事，让宝宝保持情绪平稳，有助于入睡。

【5、睡前不吃油腻、难消化食物】

爸爸妈妈由于工作关系，常吃宵夜，间接养成宝宝吃宵夜的习惯。饱餐之后不但难以入眠，胃部刚接纳食物，促使血液集中至胃部，此时入睡不仅食物尚未消化，更容易使宝宝发生腹部不适情形。

【6、营造愉快的睡眠气氛】

妈妈可以在旁边说故事给宝宝听、播放轻柔音乐、调整灯光等。

【7、养成有规律的生活习惯】

不要让大人的生活影响宝宝。

【8亲吻宝宝脸颊】

让宝宝感觉到妈妈的爱，愉快地入睡。

【1、尽量哺育母乳】

母乳是宝宝最好的营养来源，容易消化和吸收，不会刺激宝宝的肠胃，还可以提高宝宝的免疫力，增加亲子连接，好处非常多。

【2、时常更换尿布】 

由于新生儿的皮肤很敏感，所以很容易被尿液或是粪便刺激，导致红肿、尿布疹等问题，造成宝宝疼痛不舒服。所以爸爸妈妈应该要勤换尿布，预防尿布疹。

【3、让宝宝多睡觉】

新生儿身体的各系统还在发育中，睡觉时间是他们发展器官和系统的时间，所以爸爸妈妈应该要让宝宝多睡觉。新生儿一天可以睡16~18小时以上。

最后总结一下，首先有一套固定的睡眠仪式让宝宝触景生情，然后营造安静舒适的氛围，最后建立合理的作息时间表，做到这三点宝宝的睡眠就不会有什么大问题了。

也许开始几天没有效果，但是只要坚持，最终肯定可以成功。