【奶粉篇】冲奶粉到底用什么样的水？妈妈分得清楚吗？ -MamaClub

母乳是宝宝最好的食物，但是因为母乳不足或者乳糖不耐受的奶粉宝宝也不在少数。

在冲奶粉方面，不少妈妈都纠结过这些问题：

冲奶的水，多少度合适？

自来水烧开晾凉，还是用纯净水？

瓶装水还需要烧开晾凉吗？

反复加热的水能用吗？

世界卫生组织（WHO）对于“如何冲调配方粉”的安全建议是：

1、水煮开后不要放置超过30分钟，将适量的水倒入干净且消过毒的奶瓶中，水温不得低于70℃。

将精确份量的配方粉加到水中，轻微摇动和转动奶瓶，使其充分混合。

2、握住奶瓶放在水龙头下冲洗降温，或者将奶瓶放在冷水/冰水中，迅速冷却到适合哺喂的温度。

另外，确保冷却水的水平面低于奶瓶瓶盖。

之后，擦干奶瓶表面，将少量乳汁滴在手腕内侧，如果没有烫的感觉那就可以让宝宝喝了，否则继续放在水龙头下冲洗降温。

这要从一种叫做阪崎肠杆菌（又称阪崎氏肠杆菌）的细菌说起。

这种细菌能引起严重的新生儿脑膜炎、小肠结肠炎和菌血症，死亡率高达50% 以上。

这种细菌有可能在配方奶粉里也有可能在容器壁上甚至手上，使用70℃以上的水温，可以在冲奶的时候把这种细菌杀灭，降低感染的风险。

很多不同品牌配方粉的标注，有40℃左右、45℃左右和50℃左右等等，总之与世界卫生组织说的70℃相差甚远，这是为什么呢？

1、《国际婴幼儿食品卫生规范法典》严格规定配方粉中不得检验出含有阪崎肠杆菌，也就是说一个合格的配方奶基本上是不含有阪崎肠杆菌。

2、随着卫生意识的加强，奶瓶奶嘴妈妈都会进行高温消毒，冲奶前也会洗干净手，加上水的净化程度也提高了，已经能够极大程度上保证安全了。

所以在这些前提下，可以说现在不需要70℃以上的水来冲奶了，按照配方粉上的说明操作即可。

说完了水温，我们谈谈用什么水，在日常生活中，比较常接触的就是自来水、净化过的自来水、纯净水和矿泉水了。

1、自来水：视国家而定，基本上在马来西亚不建议使用自来水。

2、滤水器/净水机：过滤后烧开晾凉到适合的温度，同时要定期更换滤芯，不然净化设备本身可能也存在微生物污染的问题。

3、饮水机：饮水机只能将水加热，并不能把水烧到沸腾，达不到杀菌的效果，而且饮水机不常清洗，有严重的卫生隐患，所以不建议用饮水机的水给宝宝冲奶。

4、纯净水：纯净水烧开再晾凉到适合的温度，就可以用来冲奶。

5、矿泉水/矿物质水：矿泉水来自地下深处，天然拥有一些矿物质；矿物质水则是纯净水添加矿物质制成的。

母乳、配方奶和宝宝的辅食中，都含有矿物质，与其说能不能喝，不如说宝宝不需要喝这样的水。