【学走路篇】新生宝宝都是扁平足？这到底是怎么回事？ -MamaClub

新生宝宝的小脚软乎乎粉嫩嫩的非常可爱，让人忍不住想亲一口。

有些细心的家长还会发现，宝宝竟然是个扁平足。

这时候，爸爸妈妈就会开始担心宝宝是不是天生扁平足？是不是宝宝长大了还是会扁平足呢？如果是扁平足应该怎么矫正？

今天就来给大家解开这个疑惑。

扁平足，顾名思义足底是扁平或足弓不明显。

新生宝宝的脚底一开始胖嘟嘟，脚底都是肉肉，脚底是会平坦一点，但这是正常的生理现象，爸爸妈妈无需担心哦。

因为新生宝宝的足弓没发育完全，韧带无法有力支撑起整个足弓，故宝宝时脚底会变扁，随着年纪增长韧带变紧而足弓成形，扁平足消失。

宝宝的足弓常常在4~6岁形成，大部分宝宝及青少年平足是先天性的。

平足可以是先天的，也可以是后天的。

两岁之前90%的宝宝是扁平足，到了3岁左右宝宝的脚会慢慢变成明显的足弓足了。

此时如果宝宝的脚底还是扁平的，那就有可能是扁平足了，需要进行专业检查确认，并且采取一些科学的矫正方法。

【1、选择合适的矫形鞋】

首先要带宝宝到医院检测一下是否扁平足。

如果是，再到专门的机构订做一双矫正的鞋子，定做专门的扁平足鞋垫，这样可以慢慢改变宝宝的扁平足情况。

如果还是穿普通的鞋子，宝宝的脚掌会受力不均衡，容易脚酸，影响身体发育。

【2、通过按摩矫正】

部分情况不严重的扁平足可以采用按摩的方法来缓解症状，通过锻炼足部的肌肉来达到效果。

按摩手法要请专业的医生教或者到专业的机构进行按摩。

【3、通过手术治疗】

当宝宝扁平足严重且影响宝宝的正常生活，那么就要到医院进行检查，医生会通过手术等方法进行治疗。

预防大于治疗，妈妈可以仔细关注宝宝的脚掌发育情况，通过科学方式帮助宝宝预防扁平足。

1、别过早训练宝宝学走路

有些爸爸妈妈看到其他宝宝都学会走路了就很心急要训练宝宝学习走路。

在足弓尚未较好形成的情况下，宝宝勉强练习走路会适得其反，容易使足弓过重而逐渐导致扁平足。

2、矫正不良坐/站姿

爸爸妈妈平时要多关注宝宝的坐/站姿，如果发现宝宝有X形腿、内八字站姿、跪坐、W形坐姿等不良的坐/站姿要及时更正。

3、不要给宝宝泡热水脚

天气冷了，很多爸爸妈妈会给宝宝泡个热水脚，其实这样会让宝宝的足底韧带遇热变得松弛，不利足弓发育形成和维持。

4、选择合适的运动

缺乏运动也是扁平足的因素之一。

因此，平时要让宝宝多运动，可以让宝宝常做足尖运动，可以提高足部肌肉和韧带的力量，完善足弓发育。

5、选择舒适的鞋子

建议爸爸妈妈给宝宝选择轻便的鞋子，鞋子的大小也要合适，可以这样判断：

妈妈用手指按压鞋面前部，看看脚趾和鞋之间是否有一定的活动缝隙即可。

6、胖宝宝的鞋子要定时更换

胖宝宝足部的肉肉比较多，如果鞋子小，肉就会挤在一起，时间长了就可能诱发扁平足。

因此，胖宝宝的鞋子要每隔3~5个月定期更换。

爸爸妈妈不要担心，宝宝3岁以前“扁平足”是正常情况。

爸爸妈妈要做的是锻炼宝宝足部肌肉，加强足弓，也要控制好宝宝的体重，避免因为足部肌肉不能支撑体重的增加。