【奇趣知识】孕期吃酱油宝宝的肤色会变深，这是真是假？ -MamaClub

白白胖胖的天使宝宝是每个准妈妈的期盼。

准妈妈们从得知怀孕的那一刻起，在各个方面做足功课，研究了各种菜谱和方法，希望生出一个白白净净的小宝宝。

有些准妈妈会开始拒绝一切黑乎乎的东西，比如酱油，担心宝宝皮肤黑。

这个说法是真的吗？到底孕期多吃酱油宝宝真的会黑吗？真相究竟是什么？

宝宝的皮肤的颜色主要受遗传、激素和后天坏境这3方面的影响。

1. 遗传因素

一般我们见到的爸爸妈妈比较白，宝宝也会更白些，这就得益于强大的基因了。

反之，皮肤比较黑的爸爸妈妈，生出皮肤比较黑的宝宝几率更高。

2. 黑色素多少

人体皮肤的颜色主要由黑色素决定，如果黑色素多，皮肤就相对黑一些，反之黑色素少就会白一些。

3. 生活环境影响

除了遗传因素之外，皮肤也跟后天的生活环境息息相关，比如生活在热带靠海边的人，肤色相对会比较黑一点。

孕期吃酱油真的不会变黑，准妈妈要知道：

【黑色色素≠黑色素】

很多人觉得酱油黑黑的就是含有很多黑色素，吃多了宝宝也会变黑。

相反的，豆腐牛奶白白的，吃多了宝宝就会变白。

事实上这里存在着理解上的误区。

酱油里的色素，既不会被人体吸收，更不会被胎盘吸收，且酱油的成分既不会增加皮肤的光敏感功能，也不会合成激素，所以准妈妈吃酱油根本不会让胎宝宝的肤色变黑。

【含有酪氨酸≠皮肤变黑】

黑色素形成的基础是酪氨酸，而酱油里就含有酪氨酸，因此产生了吃酱油会影响胎宝宝肤色的假象。

但是，要知道酪氨酸是不能直接合成黑色素的，中间必须经过很多很多的化学反应，最终才会形成黑色素。

此外，酪氨酸不仅酱油有，还存在在很多普通的食物里，土豆、牛奶、豆浆等，含有的酪氨酸都要多得多。

【1. 富含维生素A的食物】

维生素A是维持皮肤、骨骼健康的重要营养物质，可以使胎宝宝皮肤更加润泽，不容易干裂。

推荐食物：胡萝卜、红薯、蛋黄等。

【2. 富含维生素C的食物】

维生素C是维护胶原蛋白的重要成分，孕期多吃富含维生素C的食物，可以让胎宝宝的皮肤更加白嫩。

推荐食物：橙类水果、猕猴桃、马铃薯等。

【3. 富含大豆异黄酮的食物】

大豆异黄酮具有抗氧化的功效，孕期多吃对胎宝宝皮肤发育也是很棒。

推荐食物：大豆、豆浆等豆类食品。

【4. 多喝水】

多喝水。

孕期不要忘了多喝水，不仅有助于帮助身体排出毒素，还能让准妈妈和胎宝宝的肌肤都能娇嫩。

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