【血糖贫血】孕期血糖高真的就是糖尿病吗？应该注意些什么？ -MamaClub
随着生活水平的提高，准妈妈为宝宝做的准备越来越充分。
准妈妈心里想的全是将来宝宝的健康、活泼、机灵，所以就不断地给自己增加各种营养。
可是，结果却并非如准妈妈所愿，经常会导致准妈妈面临血糖偏高的尴尬情形，但是孕期血糖高真的就是糖尿病吗？
孕期血糖高不等于糖尿病
准妈妈孕期血糖偏高，其实并没有发展到糖尿病，只要准妈妈注意控制饮食，及时调整饮食结构，就不会发展成为糖尿病。
孕期血糖偏高其实与真正的糖尿病还是有很大区别的：
【糖尿病】
是由于胰岛功能减退而引起碳水化合物代谢紊乱的代谢障碍性疾病。
主要特点是血糖过高、糖尿、多尿，吃得多、喝水多但是身体却不断消瘦，并且总觉得疲乏。一般是与遗传因素、环境因素、饮食因素的相互作用引发的病症。
它通常以高血糖为主要标志，糖尿病如果得不到有效的治疗，就会引起更多身体系统的损害，危及生命健康。
【孕期血糖偏高】
大多数妊娠期血糖偏高的准妈妈，在孕前血糖代谢是正常的，并没有糖尿病的症状或病史。
在孕期，由于激素变化导致胰岛素抵抗增加，一些准妈妈才会出现妊娠期糖尿病，并可能伴随妊娠高血压、羊水过多或巨大儿等并发症。
但这些血糖异常通常会在分娩后逐渐恢复正常，未来如果再次怀孕，血糖问题可能再次出现。
所以，孕期血糖偏高并不等于真正的糖尿病，但如果不注意保养，将来发展成糖尿病的风险就会大大增加。
孕期血糖偏高的五大因素
原因一：激素阻碍分泌
孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。
原因二：饮食结构不合理
病从口入，不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。
孕期高糖、高脂食品的大量摄入，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。
而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌失调导致准妈妈引起孕期血糖偏高。
原因三：体重超标
体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。
在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。
原因四：有糖尿病家族遗传史
有糖尿病家族遗传史的准妈妈，就更应该注意了。
有家族遗传史的准妈妈可能带有糖尿病的易感基因，一不注意饮食或生活方式，就更容易出现孕期血糖偏高的情况。
虽然这种血糖偏高在生完孩子后可能会恢复，但如果平时不注意保养，将来发展成真正的糖尿病的几率也会更高。
原因五：孕龄大
如果准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能会有所下降。
这样造成的结果就是准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗，在疾病的治疗过程中，准妈妈很有可能产生并发症。
孕期血糖偏高不可忽视，这两种情况需特别注意
准妈妈如果在孕期血糖偏高应特别注意，并及时做血糖检查。
血糖偏高与糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治疗和调节不及时就有可能发展到糖尿病，这样就会对准妈妈带来非常大的危害。
可能性一：血糖失控
准妈妈如果已经查出血糖偏高，但还不进行合理的饮食控制，这样造成的结果只能是病情的转化，引起血糖失控，进而转化为糖尿病。
可能性二：内分泌失调
如果准妈妈是因为内分泌失调引起的血糖偏高，应多加防范，并及时诊断出引起准妈妈内分泌失调的病症加以治疗。
内分泌失调不及时治疗也会转化为糖尿病。
糖尿病对妊娠是肯定有影响，不管是对准妈妈还是宝宝。如果准妈妈发现以上几种问题，就应该及时就医，医生会告知细节情况。
孕期血糖高注意事项
1. 注意调整饮食
准妈妈一旦确诊为妊娠期糖尿病，首先要进行饮食控制。主要是控制碳水化合物摄入量，少食甜食，适量吃些含糖低的水果。
如果准妈妈食欲不好，可在两餐间少量加餐，以富含蛋白质的食物为主，并且多摄入蔬菜和富含纤维素的食品。
血糖高的准妈妈应避免进食含有白糖、葡萄糖等糖制甜食。
另外，食用含碳水化合物多的马铃薯、山药、芋头、藕、蒜苗、胡萝卜等食品后，应相应减少主食量。
调整的同时要保证食量的充足。并不是准妈妈越少吃越好。
如果饮食中不能供应充足的碳水化合物，易导致准妈妈发生酮症，对准妈妈和胎宝宝都会产生不利影响。
另外，患有孕期糖尿病的准妈妈应请有经验的医生或营养专家来进行饮食指导。
2. 注意生活习惯
良好的生活和饮食习惯，是帮助准妈妈稳住血糖、远离并发症的关键：
• 每天的吃饭时间、每次进食量及进餐次数尽量保持一致；
• 每天的工作和学习时间，建议保持规律、节奏平稳；
• 准妈妈孕期早期和中期每天可以到户外进行一些简单的散步，呼吸一些新鲜的空气；
• 保证充足的睡眠，每天的作息时间应保持规律。
3. 注意定期检测
孕期血糖高的准妈妈应该经常到医院进行血糖监测，适时调整饮食和生活。
同时要按时到医院进行孕期常规检查，这样对一些疾病防治也有很好的助益。
小贴士：
黄瓜富含纤维素、水分及多种维生素，是适合妊娠期糖尿病准妈妈食用的清爽蔬菜。它含有一定量的维生素B1和B2，有助于维持神经系统健康，清爽的口感也可能帮助缓解孕期不适。
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