【孕妇情绪】孕妈咪不要经常哭，让宝宝陪伴妳 -MamaClub

在孕期里，孕妈咪要保持良好的心情，注意情绪稳定。这些话并不是空穴来风，而是因为妈咪的情绪会直接影响胎到宝宝的生长发育，负面的情绪甚至会要了胎儿的命。你知道孕妇经常哭对胎儿有什么影响吗？

我们都知道，在怀孕期间，孕妇的情绪往往会出现大幅波动。这是因为怀孕后妈咪体内的雌性激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素等都会突然升高，引起焦躁、不安的情绪产生。另外，身体的变化比如：肚子变大、腰和腿变粗、皮肤变差、妊娠纹、孕吐等等，都会让妈咪的心理变得脆弱。

孕妈咪在怀孕的时候，摸着慢慢鼓起来的肚子，第一次感觉到了胎动，既惊喜又害怕。肚子里突然有了一个生命，那种感觉确实是怪怪的。所以各种担心、忧虑也随之而来，每次产检都担心结果不好，走路怕摔着，吃东西怕吃错，再加上各路亲戚朋友提到的的“禁忌”，所以神经脆弱到了极点，动不动就会觉得委屈。如果这时候家里人，特别是老公吼两句，眼泪就止不住地往下流。

那么，准妈咪哭多了，会对胎儿造成什么影响呢？

【1、畸形】
特别是胎儿在形成人形的头两个月中，妈咪的悲伤情绪可能会导致胎儿出现畸形情况。

【2、流产】
孕妇长期过度不安会增加流产风险。

【3、胎动异常】
准妈咪哭太多，会引起体内血液循环异常、缺氧等，这些都会导致胎动异常。

【4、早产】
孕晚期悲伤过度，容易引起子宫出血、胎盘脱落等危险。

【5、影响宝宝日后成长】
准妈咪长期焦虑不安，可使胎儿出生后形成不稳定的性格和脾气。

所以，各位准妈咪，怀孕了你还敢放任情绪失控，任性随意地哭吗？

孕妈咪如何才能止住眼泪逆流成河？首先，妈咪要让自己变得更坚强，不能轻易被情绪左右，虽然有时候周围的环境会影响我们的情绪，但我们可以让我们的内心更加强大。孕妈咪做到以下几点很重要。

【1、发展兴趣爱好，转移注意力】
不让自己有时间和注意力集中在多愁善感上，而是用兴趣打开自己的快乐之门。比如听听音乐、看看电影、学习手工艺术等等。

【2、提升修养，保持乐观心态】
大大咧咧没什么不好，练就一颗强大的内心，让自己心胸豁达，不轻易被周围的人事物改变情绪。

【3、凡事看得开，为了孩子值得】
既然伤心流泪对孩子不好，那么又何必为不愉快的事情斤斤计较呢？蔑视那些鸡毛蒜皮的小事吧，为了孩子的健康，绝对值得。

【4、找到合适的情绪排泄通道】
实在遇到想不通、委屈和无法控制情绪的时候，也要找一个适合的情绪排泄通道。比如写写日记、找个闺蜜散散心聊聊天。

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