【如厕训练】如何防止宝宝半夜尿床？妈妈这样做了吗？ -MamaClub

今天就和妈妈聊聊：关于宝宝尿床的问题。

首先，你需要明白，宝宝从包尿布到可以自主排尿排便，是一个正常发展的历程。

在3岁前，由于中枢神经系统发育还不完善，所以在这期间的尿床属于正常现象。

3岁后，小儿的中枢神经系统发育逐渐完善，渐渐的可以控制排尿了，但不同宝宝的发育情况不同，在这个阶段，有些宝宝因为膀胱控制力还不够成熟，还是会尿床。

但对于年龄大于5岁的儿童，不论是有意还是因为无法自控，连续3个月以上至少每周出现2次遗尿情况，且并不是药物或者身体问题造成的，这种情况就要注意了，在临床上，我们把这种情况称为遗尿症。

遗尿症多见于男孩，男女比例约为2：1，且6~7岁的孩子发病率最高。

因此，爸爸妈妈真正应该紧张的不是太小的宝宝尿床问题，而是应该关心为什么较大的孩子在不该尿的年纪仍在尿。

遗尿是一个多因素的病症，当较大的宝宝出现尿床问题，则需要考虑以下几个方面：

【1、睡眠过深】

大多数宝宝尿床均发生在深度睡眠情况下，可能是由于睡前玩耍过累、学习紧张、睡觉太晚等，以致睡眠过深，当膀胱充盈时，不能从睡眠中立即醒来而出现遗尿。

【2、遗传因素】

研究表明，尿床是有家族遗传倾向的，如果爸爸妈妈幼年时均有遗尿，子女遗尿的发病率为77%。

如果爸爸妈妈中有一人幼年时遗尿，则子女的发病率为44%；如果爸爸妈妈均无遗尿史，则子女的发病率为15%。

【3、心理因素】

如果宝宝心理压力过重、认为得不到爸爸妈妈的喜爱、家庭不合、父母离异、惨遭虐待、怕羞、胆小、孤独、受惊吓等均可导致遗尿。

尤其对于白天也遗尿的宝宝，爸爸妈妈需要考虑可能发生的情境：宝宝是不是因为沉迷于游戏或者动画片，而不愿意中断去厕所；是否担心环境脏或怕被他人欺负；是不是羞于开口告诉老师自己想上厕所的需求等。

【4、环境因素】

如睡眠环境或气候变化等，天气冷时由于身体排汗减少，尿量增多，加之天气较冷，宝宝不愿起床排尿，因此容易出现尿床情况。

【膀胱功能发育延迟】

膀胱是尿液储存的器官，但有些宝宝膀胱功能发育延迟，不能安全自主控制排尿，通常这些宝宝的膀胱容量较小、敏感性较高，当膀胱充盈时，不能及时提供预警信息，使宝宝未醒先尿。

【疾病因素】

当宝宝出现长期且频繁的尿床情况，爸爸妈妈也不得不考虑是不是和疾病有关。通常引起遗尿的疾病有：

• 泌尿系统方面：畸形（尿道狭窄、尿道口狭窄、尿道下裂、尿道瓣膜、膀胱颈梗阻及包皮过长、包茎等）、炎症（肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、龟头炎）、结石、肾功能损伤等。

• 神经系统方面：如脊膜膨出、脊柱裂、大脑发育不全、癫痫、脑病、腰骶椎隐裂等。

• 其他：如寄生虫病、糖尿病、尿崩症等，均可能导致宝宝遗尿症。

爸爸妈妈往往觉得宝宝尿床不是什么大问题，等长大后慢慢会好的，因此就一拖再拖，其实这是非常错误的做法，长期遗尿对宝宝的身心健康都有着严重的危害。

虽说有些遗尿症症状会随着年龄增长而消失，但也有部分宝宝，症会持续到成年，而这些宝宝通常体质较弱，容易感冒，也易患皮肤病。

同时，遗尿症给宝宝心理造成的影响也是不可忽视的，常常有自卑感、不喜欢与其他孩子多接触、不愿参加集体活动、不敢睡集体宿舍，久而久之，逐渐形成了胆小、孤僻、和过于敏感等性格。

【1、避免责备和打骂】

看着一次又一次被宝宝“画地图”的床单，即使是脾气再好的爸爸妈妈也难免会责备上两句。

但是，宝宝尿床并非自己所愿，你的责备只会给宝宝造成心理负担，反而使得遗尿经久不愈。

不妨试着安慰、鼓励宝宝，消除其紧张情绪，在没有尿床时可以予以表扬或奖励。

【2、建立合理的生活制度】

生活起居要有规律，白天避免过度兴奋或剧烈活动，晚饭要少吃流质的食物，避免进食含咖啡因的食物和饮料，睡前不要喝水，并且临睡前要提醒宝宝排尿。

【3、加强个人卫生】

当宝宝尿床后，应及时更换尿湿的被褥和衣裤，保证睡觉的被褥要干净暖和。

【4、如厕训练】

当宝宝2岁左右时，爸爸妈妈就可以开始给宝宝进行如厕训练了，在刚开始训练时要有耐心，不要急于给宝宝脱掉纸尿裤。

晚上可以继续穿着，如果连着几天都发现纸尿裤里的小便不多或是几乎没有，就可以试着在晚上拿掉纸尿裤。

【5、在医生指导下治疗】

如果宝宝长期频繁尿床，爸爸妈妈首先要带着宝宝去医院的小儿泌尿外科做个检查，找出病因后，再针对病因进行治疗。