【妈妈护理】孕期最容易担心的8件事，准妈妈你占了几条 -MamaClub

由于胎儿的整个发育过程准妈妈都无法用肉眼去观察，所以很多的不确定性以及体内内分泌紊乱导致很多准妈妈在孕期会不自觉担心自己某些行为是否会伤害到胎儿。

那么准妈妈中常见容易担心的8件事是哪些事呢？

很多准妈妈都会出现类似的担心，怕自己在睡觉的时候左右翻身压倒宝宝。

尤其是在孕中晚期时，担心自己笨拙的身体在坐着和躺着的时候会碰到他。

其实你可以放松身体，让宝宝有更大的空间，不必刻意去替宝宝着想。

因为宝宝从小变大是需要一个过程的，他会适应在你肚子里的环境，因为你的肚子也会慢慢变大，所以不必要的担心和紧张会让宝宝感到不适。

在孕晚期准妈妈注意动作幅度要小，给宝宝调整的时间，不会压到宝宝的。

担心自己怀孕期间变丑，身材变样。

其实绝大多数女性孕期由于体内激素分泌不平衡，所以会导致皮肤变差，甚至因为胎儿的不断长大身材变了样。

但准妈妈们要知道这种现象百分之八九十的女性都会碰上，不是只有你一个人，重要的是产后有没有下决心认真做保养。

很多爱美的妈妈在哺乳结束后，开始拼命健身和美容护理，最终变成辣妈，而那些无法狠下决心的妈妈自然无法恢复。

有些准妈妈则担心在不知道的情况下吃一些东西伤害到宝宝，因此每天都在看大量的孕期书籍来了解这些禁忌，甚至有一点蛛丝马迹就想去医院做检查。

其实虽然孕期饮食有一些禁忌，但大部分是可以吃的。

准妈妈只要养成均衡的饮食习惯，不过量，再根据一些生活常识做判断，准妈妈就能安心的吃。

其次看孕期书籍是没问题的，但是不要过度紧张疲惫，否则会影响宝宝的。

好像很多准妈妈最开始都会有这样的担心，因为流产对于准妈妈和准爸爸们来说是致命的打击。

由于胎儿在孕期前三个月处于不稳定状态，所以很容易出现流产现象，甚至孕中后期由于护理不当也会出现流产或早产可能。

虽然流产确实是严重的事，但更重要的是不要让这些担心控制你的思想。

要知道大多数流产发生在妊娠早期，而且大约只有15~25%的准妈妈发生，但从十二周起，流产风险大幅降低。

所以如果你已经过去14周，流产实际上是1%左右。

准妈妈应该放松身体，以平和的心态去面对宝宝的到来才是正确的。

谁也不想自己的宝宝出现各种问题，只要我们在孕期按照医生的指导来定期检查，不会有大问题。

万一有这样的问题，准妈妈也无法在孕期改变，只能面对事实，以积极的心态去解决问题，而不是无谓的担心和抱怨。

有些胎儿发育不良，有些胎儿营养过剩，所以一些准妈妈担心自己孕期营养补充不当，不敢多吃，也不敢少吃。

其实准妈妈可以根据孕期科学饮食的方法来调整，在孕早期就开始学会健康饮食，适当活动。

不要认为怀孕了就不能运动，只能多补充营养，这样只会导致宝宝体重超标。

准妈妈只需要饮食均衡，适当运动，保证好的睡眠就可以了。

当准妈妈羊水流出来时，说明胎儿已经要出生了，很多准妈妈越接近预产期越不敢外出，就怕外出时羊水破了。

因此总是待到家里，不敢出门，甚至在院子里散步都害怕。

这样的情况的确有，毕竟羊水会随时破，但是分娩前其实通常会有宫缩发生来提醒准妈妈。

如果准妈妈较长时间都用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。

临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的压迫刺激，宫缩的情况会越来越频繁，如果宫缩缩短到5到10分钟一次，应马上接受医生诊断。

有的准妈妈会说：“我担心宝宝出生后我不会照顾宝宝，因为家里人帮不上忙，又不放心外人，宝宝出生后怎么喂养，怎么护理都是问题。”

其实准妈妈可以在平时多积累一些母婴知识，或者遇上问题多问问有经验的人，这样在宝宝出生后就会如鱼得水。

育儿是一个漫长而又需要学习的过程，靠家人靠外人都不是长久之计。

因此，让自己丰实起来才能照顾好自家宝宝，也会有一种别样的成就感。