【准爸爸篇】即将当爸爸的你记住了，老婆怀孕别只会说：你辛苦了 -MamaClub

老婆怀孕了，除了说声“辛苦了”，老公还能做些什么呢？

虽然目前还没有一个确切的答案，每一位准妈妈的标准和情况也有所不同，郁闷的准爸爸就很无助了。

没关系，现在我们就来一起制定一本“准爸爸使用手册”供大家参考。

怀上宝宝的准妈妈们无论是从身体还是心理上都会发生巨大的变化。

说实话，很多准妈妈说每次产检心情都会紧张，会担心宝宝的情况。

这时候的准妈妈们是很需要一个坚实的臂膀来依靠的，所以请陪着准妈妈们做每一次产检。

怀上宝宝的她们，身体变笨拙了，情绪多变了，她们更需要你的呵护和陪伴，更想和你一起见证宝宝的每一次成长。

很多准爸爸在老婆生宝宝之前都会手忙脚乱，不知道到底要做些什么？

其实准爸爸们不妨可以提前准备好一个待产包。

这个待产包里要放些什么呢？

先给大家列个清单：

【1. 证件】

病历卡、身份证、红簿子等。

【2. 妈妈用品】

卫生用品（卫生巾、护垫、卷纸）、洗漱用品、换洗衣物（不要忘记哺乳内衣）、吸奶器，另外补充能量的食物也不要忘记带。

【3. 宝宝用品】

宝宝卫生用品、宝宝的衣服和毛巾。

俗话说：

十月怀胎，一朝分娩。

分娩的时候到了，妈妈开始阵痛的时候请你一定要保持冷静，这是她最需要你的时候，所以你千万不要慌乱。

一定要做好这几件事情：

1. 分辨真假阵痛

先观察阵痛是否规律，如果每10分钟发生一次，立马去医院，记录阵痛的间隔和强度，去医院时会有所帮助。

2. 到医院先做什么？

从挂号开始，带着就诊卡找到妈妈专用急诊室，根据医生的判断，决定去住院还是去待产室，然后带齐证件，快速办好住院手续。

3. 爸爸还能做些什么？

1. 如果爸爸能陪产，那就要先做好自己的心理准备，切不可惊慌失措，一切听从医生的指示。
生产的时候提醒妈妈们一些呼吸减痛法，以减少妈妈们的疼痛感。
最重要的是为妈妈们打气，帮助补充水分和能量，让妈妈们更有动力和信心去完成这个分娩过程。
2. 如果不能进去陪产，也不要盲目在候诊室等待。
先摸清待产室的探视时间，在护士处留好自己的联系方式，在长时间阵痛期间临时离开也能及时联系，把握好这些你才能清楚掌握妈妈们的实时情况。

宝宝出生之后，新晋爸爸们更加不能松懈。

你不仅要陪妈妈们等待观察期、也要对医务人员道谢、给宝宝拍照留念、协助妈妈们喂养母乳等等…