【亲子教育】孩子发脾气时，父母的第1句话很重要 -MamaClub

昨天有位妈妈和朋友带着孩子一起出去玩。

吃饭的时候，朋友4岁的儿子乐乐非得在餐桌上搭积木，没过几分钟，“啪嗒”积木就掉下去了。

乐乐眼看着自己搭的积木塌了，两手一推，哇哇大哭起来，还发脾气把桌上的积木也扔到地上。

最后妈妈的那位朋友也生气了：“你自己做错事，还发脾气？”说着就打了乐乐的屁股两下。

被妈妈打后，乐乐哭闹得更彻底了。

上述的情况，相信各位父母都不陌生，而这个问题【孩子发脾气】也是困扰了很多父母吧。

• 想跟孩子讲道理，但孩子根本听不进；
• 使用不理不睬冷处理，孩子哭得更伤心；
• 对孩子妥协，又怕骄纵了孩子，使他认识不到自己的错误。

其实，孩子发脾气是好事，关键在于父母的处理方式。

【发脾气本身是无害的，阻止发脾气才有问题】

在某个育儿节目上，孩子吃饭的时候突然发起了脾气，把枕头扔地上使劲地踩，然后躲在门后嚎啕大哭，谁劝都没用。

妈妈把孩子拉到沙发边上，对孩子说的第一句说，就是贴标签：

“你这个人，不能不讲理的。”

孩子听了，反而哭得更大声，一边哭一边喊着：

“奶奶”、“奶奶”、“我要奶奶”。

紧接着爸爸的第一句话，也是试图讲道理：

“该吃就吃、该玩就玩，好吗？”

孩子毫不犹豫地拒绝：

“我就不要。”

最后爸爸没有耐心了，威胁要打他，才使孩子暂时停止了哭泣。

可是，简单粗暴地用威胁的方式压制脾气，表面看似解决了问题，却为孩子日后的行为埋下了后患。

脑科学研究表明，人类的理智脑比情绪脑发育落后。

6岁以前的孩子，更容易陷入情绪的绑架中，无法抽离。

在没有处理好孩子的情绪以前，孩子是没有能力用理智脑思考的。

所以，请让孩子将脾气发完，而且不要试图阻止孩子发脾气。

发脾气本身是无害的，阻止发脾气才有问题。

比起讲道理和强行压制，和孩子一起面对情绪，先接纳情绪，才是最重要的事。

【孩子发脾气，是大脑在发育】

孩子发脾气，看似让人头疼，但这其实是孩子生理和心理逐渐发育的表现。

2~5岁的孩子，正处于道德发展的“自我中心阶段”，这个阶段的孩子，独立意识正在开始萌芽。

孩子会有自己的想法和需求，但是能力又暂时跟不上，当他们的愿望无法实现时，心理就会产生挫败感和无力感。

愿望和实际能力的错位，使他们更加容易发脾气。

这个阶段的孩子，理智脑发育比情绪脑滞后，当孩子的感受无法用语言描述时，他们就会用发脾气的方式来表达。

科学家们曾经做过一个实验：

有两堆牌，每堆牌中都有中奖牌和惩罚牌。

分别让情绪脑受损的人和正常人随即抽取，然后猜测哪堆牌中抽到中奖牌的概率更大。

结果显示：情绪脑受损的人猜中的概率比正常人低。

这个研究表明，人类理智做出的决策，需要情绪脑和理智脑同时参与，而不是“没有情绪，会更理智”。

而当孩子发脾气时，大脑掌管情绪的区域和掌管理智的区域会产生强烈连接，情绪脑和理智脑同时参与工作。

此时，就是促进孩子大脑发展的最佳时机。

而父母要做的关键是：促进理智脑和情绪脑间的连接，加强理智脑的工作。

【“我知道…” 是缓解孩子发脾气的第一句】

那么，如何促进理智脑和情绪脑的连接呢？

美国心理学家提出的“认知疗法”在家庭教育中使用非常广泛，许多人将之比喻为帮孩子做“心灵按摩”，而心灵按摩的第一步，就是：理解和接纳。

面对孩子发脾气，与其对他说“你不该发脾气”、“别闹了”、“别哭了”、“本来就是你不对”。

不如对孩子说“我知道你很难过”、“你是不是很生气”、“如果是我，也会像你一样很伤心的”这样的句子更管用。

1、引导孩子描述情绪

比如，我们可以询问乐乐：“你现在是不是很难过？如果妈妈的积木塌了，也会跟你一样感到难过的。”

先帮助孩子确认自己的情绪，并借助同理心表示对孩子的接纳和理解。

人最本质的需要是渴望被肯定，一句“我知道”的同理，能让孩子的潜意识浮出表面，意识到自己的情绪后，理智脑开始慢慢恢复工作。

当孩子的理智脑开始思考时，他的怒火就少了一半。

这时，理性脑就和情绪脑就开始产生连接了。

2、引导孩子分析原因

引导孩子分析情绪，将发脾气的理由说出来的过程，就是帮助孩子进一步强化理智脑的使用。

此时可以运用行为疗法中的情绪ABC理论来引导孩子合理解释他发脾气的行为。

情绪ABC理论认为，看似是因为事件A激发了情绪和行为后果C。

其实，是因为人们对事件A产生的错误认知和解释，而导致了情绪C的产生。

如果我们能合理解释B，就能产生不一样的行为和情绪后果。

比如，乐乐因为积木倒塌而发脾气。我们可以引导孩子分析情绪：

“你感到很伤心，是因为积木全部塌了吗？还是因为你觉得自己没有能力搭好，感到很气馁？”

“不过，妈妈看到你都搭了4层高，觉得你已经做得很不错了。”

这时，乐乐的情绪能得到一定的缓解，更值得一提的是，他会思考自己是因为什么原因发脾气。

3、引导孩子反思行为

最后，引导孩子反思，孩子发泄情绪的行为是否能够真正解决问题。

比如，可以询问乐乐：

“发脾气把积木全推到地上，这样还能继续搭积木吗？

下次你在地上搭积木，是不是就不会掉到地上而捡不起来了？”

还可以告诉孩子，发泄情绪只要不伤害别人，不伤害自己，不破坏物品都是可以接受的。

比如可以玩“打沙包”的游戏，把情绪宣泄在沙包上；可以玩跳舞游戏，跟着音乐随意扭动身体；

或者玩“吃掉你”游戏，把一些小食品当做不开心的坏情绪，然后吃进肚子里。

有耐心的父母，才能教育出有耐心的孩子。

父母平和的态度，是孩子希望的种子。

孩子发脾气，你的第一句话很重要：

• 一句“我知道”，胜过苦口婆心地说理；
• 一句“我也会”，胜过简单粗暴地压制；
• 一句“我懂你”，胜过千言万语地安慰。

孩子每次发脾气，其实都是他学习成长的好机会。

愿我们的孩子，都能在父母的接纳和理解中，获得成长的最强力量。