【亲子教育】不想让孩子玩手机，学会这几招，让孩子告别手机 -MamaClub

上个月，某大学生在床上玩手机，一时激动，从上铺坠地，致头部受伤后送医不治身亡。我们听过睡梦中摔下，爬梯子时摔下，整理床铺时摔下，唯独没听过玩手机激动从上铺摔下。

现如今，不光是大人沉迷手机，就连孩子也是随时随地玩手机、打游戏，没有节制。看来，手机不仅是一个令人上瘾到极致的东西，还是一个“害人不浅”的东西。

但是，手机对于孩子的危害远不止于此。

曾经有人做过一次调查：1000名0-5岁幼儿中，孩子智能手机使用率高达80.4%，其中，3岁就开始玩手机的孩子达到32.5%！

眼看孩子玩手机年龄越来越小，越来越上瘾，家长们却没有采取过多措施，甚至不知道过早让孩子玩手机的危害究竟有多大。

孩子玩手机有以下危害：

引发很多眼部疾病，导致近视成灾。小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。

另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态，甚至影响将来就业。

孩子经常玩手机到深夜，上课睡觉不听课，学习成绩下降。上网会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，交际能力差。

玩手机替代了孩子的玩耍，导致孩子活动减少，进而影响到孩子的身体发育。玩手机限制了孩子的感觉体验，易使孩子分不清虚幻和现实。

最近美国西北大学研究发现，每天使用智能手机达68分钟以上，患上抑郁症的风险极高。并且玩手机每天超过1小时，3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。

所以，爸爸妈妈们，真的不能让孩子过度使用电子产品了，后悔都来不及。

绝大多数时候，爸妈已经意识到手机的危害，却又没法阻止孩子玩，究其原因有两个：

全家人都是手机控

以前看过一个故事：一家人出去过生日，刚到饭店坐下，大家齐刷刷地拿出手机看新闻、玩游戏、聊聊天，期间互不理睬，连孩子们都人手一个手机，只剩下老人无事可做、无话可说，落寞地坐等上菜。

所以说，家庭氛围很重要，爸妈们不应该在孩子面前经常玩手机，否则孩子也会跟着一起玩。有研究表明，孩子在玩耍时，如果爸妈在玩手机，孩子想玩手机的欲望会提高1-2倍。

父母态度不够坚定

还有一个故事：有一次爸爸朋友到他家串门，一进门，就看见一个小男孩一丝不苟地在玩手机，手机声音开得很大，传来阵阵嘈杂的声音。嘴里时不时的发出傻笑，完全没有察觉有人进来了。

爸爸有些生气地叫小男孩别玩手机，第一声没听见，爸爸加大音量又重复了一遍，孩子特别敷衍地喊了一句“知道了”，说话时眼睛还是直直盯着屏幕。

爸爸尴尬地笑笑说：“这孩子就这样，拿他没办法。”

其实这样的家长不在少数，对孩子玩手机的行为感到生气却又无可奈何，只能一再对孩子妥协。其实，出现这种情况，说到底还是父母态度不够坚定。

转移孩子注意力

一个妈妈分享了她帮助孩子戒掉手机的方法

第一步：妈妈从今天起对你的手机进行干涉，手机已经设置了密码，每天不定时更新。

第二步：你每天要完成表格里随意被挑选的3件家务，完成之后你会得到你的密码！这项新规定将会持续3~4周，视情况做调整。

第三步：如果你接受，那就开始行动，中午12点前不能完成，你就得不到密码了，先去拖地吧，加油，我的孩子！

加密的手机对孩子来说，毫无用处，他只好乖乖地完成任务。终于在完成最后一项“倒垃圾”的任务时，隔壁开小卖部的阿姨递给了他一张纸，里面写着手机密码。

家长要以身作则

孩子小时候并不知道手机、iPad是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。

然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。

每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。

下班回家后，爸妈们请将手机和iPad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

和孩子约法三章

不少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采取过粗鲁的方式：没收手机，砸手机，甚至打过孩子。其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效！家长可以抽出十五分钟替孩子制定一份手机使用守则，比如下面这份守则：

手机使用守则：

1.手机不可以带去学校，孩子要学会和同学面对面交流，这是基本的生活技能。

2.孩子出门玩耍时，可以要求不带手机出门。

3.小学生可以这样做：周一至周五19:30，周末21:00，准时将手机收走，并且关机，直到第二天早上7:30才可以开机，嘱咐孩子不要出门借手机。

初中生可以这样做：周末21:00准时收走手机，直到第二天早上7:30才可以开机，嘱咐孩子不要出门借手机。

4.控制孩子玩手机的时间，至于具体玩多久，由家长和孩子商量后决定。

5.如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。

6.以上5条请坚持一个月时间，一份坚持一份收获，做到不心疼、不放纵、不妥协，才能一点一点地从孩子身上拿掉对手机的依赖。

一个负责的家长，绝对不会成天端着手机，那样你错过的可能不仅仅是孩子的童年。平时多多陪伴孩子，才是阻止孩子玩手机的最好办法！