【专栏区】按摩宝宝的3个秘密，不止宝宝有好处，妈妈也能获利 -MamaClub

心理专家透过研究成果告诉你，这样的育婴才是最幸福的。

虽然，2-3个月的宝宝还不会说话，但是他已经有丰富的情感，他会透过表情、动作或身体反应来表达，例如：他嗅到妈妈的愉快时的气味，会有安定下来。

是的！我强调的是 “愉快时的气味”， 每个妈妈身上都有独特的荷尔蒙，会发出心情的味道。

因此，如果你正在焦虑紧张或者生气崩溃时，宝宝虽然看不见，但是他感受得到妈妈的情绪。

所以，宝宝也会跟著不安起来，可能就会哭闹或者挣扎。

这也是为何，我常提醒妈妈一定要先好好照顾自己，先母后婴。

但很可惜，大部分的人都搞乱了这个次序，关心宝宝多过关心自己，家人也会觉得妈妈已经成年了，会照顾好自己，却忘了妈妈才是“真正的大宝宝”。

尤其是在坐月子的妈妈更是经历了生产这件大事，累的时候应该先休息，有力气了才按摩宝宝，不强迫宝宝。

同时，我也绝对不勉强或者批评妈妈，因我遇过很多家长留言说：

“看见我们常分享按摩宝宝的好处，也很想照顾宝宝一生的情绪健康和保持亲密接触，而不是等到宝宝长大了或是叛逆期才还修补关系…

但是，妈妈忙碌于工作，下班回到家后已经很累了，已经没有心情按摩宝宝。”

针对这点，可能你已经误解了按摩宝宝的真实，我想亲自带你澄清亲手宝宝按摩的真相。

秘密1. 晚安宝宝按摩并不会消耗你的体力

按摩宝宝的力度并不需要很大，而且只需要 10分钟。

如果你按摩完宝宝后觉得累的话，那肯定是按摩时的坐姿，运力错误而至的。

秘密2. 好处不只是宝宝，妈妈也有好处哦

作者——Wendy Green在《第一次照顾新生儿：新手父母必备的综合育儿指南》书中提及，非常鼓励产后抑鬱症妈妈亲手按摩宝宝，这有助缓解病情，还能减少育婴的压力以及增加自信心。

那么，这对健康的妈妈而言，便是一直很大的精神支持和鼓励，因为你将神奇地发现，你会一天一天的更理解宝宝的需求，而不是等到他哭了才慌张。

还有就是你也从这份沟通的过程，渐渐地听懂了1-6个月宝宝的哭声。

超过 200位妈妈按摩了宝宝后，都觉得自己也被疗癒了。

有的妈妈原本总是自我否定，觉得自己不适合做妈妈，甚至感觉自己是个“坏妈妈”。

尤其是在老公家人不理解的情况下贴上了“懒惰”，“胡思乱想”的标籤，后来跟老公一起学习后，老公看见宝宝向自己微笑时，除了得到满足，给太太多了一份体谅和支持外，也明白了爸爸的角色对宝宝性格的影响，自然会主动照顾宝宝。

而且，University of Warwick 的研究表示，宝宝在按摩后的更好睡，因此，妈妈也自然睡的好。

秘密3. 这是最适合忙碌职业妈妈的养育方法

按摩是最原自的沟通，用皮肤的接触来连接宝宝，用温暖的双手欢迎他来到你的家…

我们生长在美好的时代，伟大的医生、心理学家、婴幼儿发育专家及亲子教育工作者，已经透过各种研究和实验来证实按摩宝宝的好处，但是如果你不执行的话，这些的好处是不会在宝宝的身上发生的。

我也明白，大部分马来西亚家庭跟香港一样都是双薪家庭，生活与工作相当忙碌。

我们赚了这么多这么多的钱是否就能确保孩子的内心富裕富足呢？

金钱给到我们生活的保障和物质满足感，而宝宝需要来自妈妈的肌肤之亲和依附安全感。

你可以送孩子去最贵的学校，请最好的老师给他来教育。

但是，诚实点吧，你小时候会不会希望得到爸爸妈妈多一点爱和陪伴呢？

那么，作为过来人的你，是否已经知道了除了在物质生活上，还需要在心灵层次上给予支持与引导。

你不需要花很大的精力，金钱和时间。

只需要在睡前投入10分钟时间来陪伴宝宝，而不是等错过宝宝最珍贵的第一年后才后悔或愧疚。

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