【专栏区】抚摸的力量之生命由抚摸开始，今天就开始按摩你的宝宝吧！ -MamaClub

我们开始在谈论前，先做一做小统计，你猜一猜宝宝最先发展较成熟的是哪一个感官呢？

A.听觉

B.触觉

C.嗅觉

答案就是B.触觉，所以触觉（抚摸/触摸） 被称为人类的第一语言。

很想与你分享一个怀孕生活趣事，当太太怀孕时，大约四个月左右，孕妈妈开始感受到胎动，妈妈会不自觉摸肚子。

当爸爸看见胎儿在妈妈的肚皮上移动时，他也会想要摸摸，但当爸爸一摸时，胎儿的反应会怎样呢？

很多妈妈告知，胎儿会安静下来！为何呢？

孕妈妈感受到胎动，便不自觉摸肚子，渐渐成为一种像沟通的习惯了。

被妈妈抚摸的胎儿，会记住妈妈抚摸的感觉，如力度、速度等…

同时触觉和听觉的敏感度都不断增加，辨认能力更强，慢慢孕妈妈和胎儿的关系变得更密切，孕妈成为胎儿依赖的人。

当爸爸抚摸时，孕妇自己摸肚子和让爸爸摸肚子自身的身体反应是不一样，力度、速度也不一样，宝宝便会静下来。

所以，爸爸抚摸时可以做一些准备，孕妈妈可以告诉胎儿”你的爸爸想要来摸摸你或在看你”，爸爸轻轻抚摸，渐渐成为习惯，看看结果怎样？

胎儿在母亲子宫时，我们就开始触摸，试图了解宝宝自己。

婴儿时期，经过母亲的轻触抚慰，宝宝会平静下来，放松自己。

在我们生命的所有阶段，因为触摸，我们感到舒服，也获得了帮助。

你有否留意不同运动比赛时，如有得球或失球时，运动员得到队友的举手击掌或轻拍后背，这样的触摸会给予他们有更好的表现。

多年来的临床研究发现，一个友善的抚摸可以降低血压、缓解焦虑和压力，并且可以升高有益荷尔蒙的水平。

神经科学家大卫．林登（David J. Linden）形容皮肤为我们的「社会器官」，而将触摸描述为「社会黏着剂」。

触摸对于社交体验至关重要，包括信任、合作、同情、感激、善良和爱。

「触摸和阳光一样重要」

研究显示：温柔抚摸，可以更细腻地传递情感爱和同情心经常会透过声音、脸部表情和触觉来传达。

生活中有很多互相碰触的时刻，细微的手臂碰触或拥抱，当中所传递的讯息胜于以往任何的言语。

透过触摸，我们了解到什么是安全、彼此相属和理解。

马特·赫滕斯坦（Matt Hertenstein）是一位实验心理学家。他致力于研究触摸是如何影响一个人的身体健康和心理健康的。

他写过许多有关触摸的力量的文章。

在2010年的一份报告中他写道，如果一个小孩在小时候没能得到足够爱的抚摸，那么他的大脑就不能生长到正常大小，并且，神经元之间的联系也不能正常发育。

赫滕斯坦说他发现爱的抚摸可以降低皮质醇（我们称之为「压力荷尔蒙」）的水平，升高催产素（我们称之为「拥抱激素」或「融合激素」）的水平，甚至连最简单的握手都能引起压力荷尔蒙皮质醇的下降。

所以，适当的抚摸或按摩，对成人与小朋友的身心平衡也十分重要，还有婴儿按摩不只婴儿期做，还可以做到99岁呢！

你今日拥抱、按摩没有呢？

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