【专栏区-Dr.Berries】关于母乳的知识，你了解多少（1） -MamaClub

今天有Dr. Berries 带给妈妈们关于母乳的知识哦，妈妈们赶快来看看吧。

今日主题：母乳的好处，挤奶神助攻，如何储存，冷冻，解冻和喂养。

如今，许多妈咪都清楚了解母乳喂养对婴儿的健康和自身的健康都有极大的帮助。

所以在我们的国家，母乳喂养日渐盛行，这是我们医生们都很乐意看到的现象。

对于还不了解的新手妈咪们，这一篇绝对是为你们写的。

对于婴儿，母乳：

– 是最理想的食物。

– 从近期来看，保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病侵袭，预防过敏性疾病，如哮喘、湿疹的发生率，因为母奶中含有母体产生的抗体，而婴儿的身体暂时暂时产生这种抗体。

– 预防婴儿猝死。

– 降低婴儿对奶粉豆粉过敏的风险。

– 降低婴儿患糖尿病的风险。

– 帮助血液循环。

– 减少孩子成年肥胖的机率。

– 促进婴儿大脑细胞和智力的发育，母乳喂养时婴儿的吸吮运动对语言能力的发展有促进作用。

– 强化母婴情感纽带，为婴儿的情商培养奠定基础。有研究证实，母乳喂养的婴儿与非母乳喂养的婴儿相比，智商和情商得分都更高。

– 无需准备，适当的满足婴儿的摄取需求…而且母乳的成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿不同时期的需求。

对于妈咪们来说，母乳喂养对母体健康非常有益，可以降低:

– 乳腺癌，卵巢癌的风险

– 停经后骨折风险

– 有效预防产后继续肥胖，帮助妈咪抛掉怀孕时身上的多余脂肪

– 预防过早二度怀孕，帮助子宫修复

– 帮助子宫快速复原。防止子宫收缩不足和月经周期过早所引起的贫血。

– 降低开销！省钱😂

虽然母乳喂养益处多多，但是对于某些妈咪来说还是不可行的，这个我绝对明白。

有些是因为工作繁忙，有些则因为产后忧郁，石头奶症状等，原因千万种。

但是这次我们先发帖帮助没有时间挤奶的全职女性，其他的我下次再为你们解答，记得守住每个星期一和星期五上的新帖！

对于职场妈咪而言，最有效的解决方案就是可以穿在胸罩里的静音电动母乳泵。

这样，妈咪们就可以在不忽略工作的情况下挤母奶。

我私人做了一些调查，以及在同事的推荐下找到这款电动BreastPump，觉得不错，使用方式简单便利价格也实惠，可以推荐给有需要的妈咪们，减轻大家的负担。

注意：在选择挤奶器时，您必须选择适合自己的flange size （哺乳”喇叭”）。

注意乳头的尺寸和flange size是否搭配。

如果flange size太大，太多乳晕被吸进去，flange size太小则会摩擦到乳头，两者都会造成疼痛，受伤和不能排空。（谢谢宝妈 @Yuanyi Tan 的经验分享！）

如果商家没有适合您的尺寸，不管机体多么好用都是没有用的。

大家选择breast pump时记得哦！

我在这里为感兴趣的母亲提供了链接: https://rb.gy/o9nmrm

– 密闭容器，要是有盖的（塑料或玻璃）

– 清洁/无菌

步骤1：处理牛奶时请确定双手清洁

步骤2：确保容器干净无菌（用肥皂水洗净并用热水冲洗）

步骤3：以单次母乳喂养所需的量存储母乳！按照宝宝的需求一个容器存2-5oz 母乳就够了。

步骤4：如果成功挤了许多瓶子，请务必填写挤奶日期，方便记得哪一包需要率先用掉。

– 单门“ Deep Freezer”冰柜（不带chiller部份）：6个月

– 单门冰箱（开起来就看见冰柜和冷藏部的那种冰箱）

• 冰柜：2周
• 冷却器（2-4摄氏度）：3-5天

– 双门冰箱（冰柜和冷却器有上下不共用的两个门）

• 冰柜：3个月
• 冷却器：3-5天

– 空调室（15-25摄氏度）：8小时

– 温室（25-37摄氏度）：4小时

切勿将母乳暖存。

母乳不应存储在高于37摄氏度的温度下。

方法一：

• 将冷冻母乳放置在冷却器中一个晚上，慢慢解冻。
• 融化后的母乳必须在24小时内使用，并且如果用不完不能重新冻结。

方法二：

• 将装有冷冻奶的容器，浸入盛有温水的碗中进行解冻。

切勿使用微波炉或火炉加热牛奶！

这种方法会破坏富含营养的母乳蛋白！

如果您的宝宝无法在24小时内喝完已解冻的母乳，请不要重新冷冻储存！

用不完的就要丢掉，请不要觉得浪费。

冷冻母奶融化时乳脂可能会分裂出来，这是正常现象，并不是奶坏掉了。

您只需要缓慢摇动容器即可混合脂肪。

为了婴儿舒适，已融化的母奶需要用温热器或者温水隔离，加热一下。

加热后的母奶应该于1小时之内喂给宝宝。

喝不完的不能再次冷藏。

可以使用小杯子或勺子将母奶喂给婴儿，尽量不要用奶嘴，以免以后宝宝对乳头产生混淆。

更多母乳喂养的资讯，我下次再分享：包括许多妈咪敲碗的石头奶，戒夜奶等课题。

以上内容【转载自Dr.Berries粉丝页】

1. 资料来源：链接一

作者简介：

This page is created by a doctor in Selangor to combat Covid19, share knowledge, debunk fake news and spread a little positivity.

Hopefully this page helps you and your family.

Facebook：Dr.Berries