准妈妈必看：临近预产期，生产前要准备些什么？

快到预产期了，什么都还没准备好怎么办？

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很多第一次怀孕的准妈妈，
都会问我这个问题，
没有经验、充满未知，
紧张是很自然的事~

但我要跟你说，
别害怕，其实我们都一样，
一边紧张着，一边慢慢准备着。

现在慢慢听我说，
我们一步一步来准备！

#留意身体讯号

临近预产期，最重要的，
就是密切观察宝宝的胎动，
还有自己身体的各种变化，
随时留意可能出现的分娩迹象👇

✔️阴道流血
✔️破水
✔️规律的宫缩疼痛

万一这些真的来了，
我的产前仪式感是，
先洗个舒服的热水澡、洗个头，
精神饱满地迎接后面的挑战~

我常常问准妈妈们：
💉想顺产还是剖腹产？
💉有没有考虑打无痛（硬膜外麻醉）？

这些决定，不需要等医生替你安排，
你完全可以主动了解、提前思考，
也要勇敢开口，和你的妇产科医生好好讨论。

真正可怕的，
不是“不知道”，
而是怕到不敢问。

把最坏的可能性都想过一遍，
你反而会在那一天，
更安心、更有准备地面对分娩！

以我的经验来说，
待产包其实不用太复杂：

✔️带 1~2 套宝宝衣服就好
✔️纸尿片通常医院有提供，但也可以自带备用
✔️医院会给试用装奶粉，万一母乳还没及时分泌，也能应急

还有个小秘诀偷偷分享给你：
👉临产前可以预约乳房按摩
能帮助你更顺利开启母乳旅程哦！

每一位待产中的妈妈，
都会紧张、焦虑，
但请你相信，
你已经准备得很好了。

与此同时，
宝宝也在努力准备，
等待与你见面的那一刻，
愿你平安、顺利迎接你的小宝贝~

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🧑‍⚕️ Dr. Karen 郭慧琳医生 ▎家庭医生