【妊娠血糖】糖妈咪的孕期饮食应该注意什么？ -MamaClub

部分女性会在怀孕期间有并发症情况出现，尤其是高龄产妇，很容易会有高血压、糖尿病的问题。妊娠糖尿病就为妊娠合并症的其中之一，这些有妊娠糖尿病的准妈咪，有些是因为遗传，有些是因为肥胖问题而导致。那么，准妈咪患上妊娠糖尿病，饮食上要注意什么呢？

【1、什么是妊娠糖尿病】

妊娠糖尿病就是在怀孕期间被诊断患了糖尿病，孕妇胎盘分泌的激素导致血糖浓度太高，胰脏腺又没办法分泌足够的胰岛素来调节血糖。

【2、什么是1型糖尿病与2型糖尿病】

1型糖尿病又称青少年糖尿病，通常是指出生就有的。2型的糖尿病发生在成年期，是因为生活方式影响的，如肥胖和缺乏体力活动。

【3、准妈咪为何会患上妊娠糖尿病】

一般来说，妊娠糖尿病和遗传、怀孕前肥胖、饮食和运动习惯有关系，但真正的原因还没办法清楚地了解。

【4、何种女性易患上妊娠糖尿病】

会提高妊娠糖尿病风险的因素有：年龄超过25岁、家族有遗传病史、怀孕前肥胖、高血压、羊水过多、曾有不明原因流产或死胎。

【5、妊娠糖尿病的症状】

很多妊娠糖尿病的患者没有什么症状或症状很轻微，可能会有的症状有疲劳、口渴、视线模糊、频尿、体重减轻、食欲不振、恶心、呕吐等。

【6、妊娠糖尿病如何治疗】

医生大多会建议修改饮食习惯，像是少吃碳水化合物和适量运动，这么做可以控制病情，迅速恢复正常的血糖水平，但有的妇女需要每天测试葡萄糖以及密集的治疗。

【7、妊娠糖尿病对胎儿的影响】

妊娠糖尿病可能会造成胎儿过大、低血糖、黄疸、电解质异常、呼吸问题、不成熟的肺。最新研究表示，妈咪有妊娠糖尿病的话，宝宝有2倍的机率得过动症。

【1、饭后避免立即吃水果】

妊娠糖尿病的孕妇千万不可饭后马上吃水果，因为这样会造成血糖一下升得太快，最好隔2小时后再吃，而且一天水果不能吃太多，也不要喝果汁来代替。

【2、饭后可进行散步等轻量运动】

吃完饭后散步运动可以帮助血糖下降，所以妊娠糖尿病的孕妇最好可以散散步，或是做些简单的运动来降低血糖。

【3、饮食注意少量多餐】

妊娠糖尿病的孕妇一定要少量多餐，不要让自己饿到，因为饥饿时会产生一种酮体，会对胎儿不好，而且适时地补充食物可以避免血糖过低。

【4、准妈咪睡前可以吃些小点心】

睡觉之前吃一些小点心可以预防在睡觉的时候血糖太低，所以孕妇可以喝杯牛奶或是一片吐司，切记不要吃得太多。

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