【心声篇】致所有准妈妈：有这些经历，孕期才是真完整 -MamaClub

有人说，女神和女超人之间只差一个宝宝！没错，从知道怀孕那一刻起，妈妈就变成了超人，生宝宝之后更是快速进入角色。这个过程非常漫长，但也快乐。

也有人说，怀孕之后，就好像变了一个人，曾经大大咧咧，现在的小心翼翼；从前有一颗坚强的心，如今一看难过的新闻就掉眼泪。

以前会避免让尴尬的事发生，如今躲都躲不掉。以下这些“难忘的时刻”，没经历过都不好意思说孕期完整了~

孕期尤其是孕中晚期，由于子宫不断增大，会压迫膀胱导致孕妇出现尿频尿急的症状，这个是正常的生理状态，妈妈无需过多担心，只是在睡觉前应减少喝水。实在是尴尬的话，可以垫个护垫。

◆ 最近莫名老想上厕所！半夜要起来，上班没坐一会儿要去一次！逛街没怎么喝水，一下午都在狂奔找厕所！反正是没在厕所就是在去厕所的路上了。

大部分准妈妈都是怀孕早期的时候口水比较多，尤其是孕吐严重的准妈妈，反酸容易刺激口腔唾液分泌。口水多的情况一般在孕中期会开始得到缓解。

◆ 口水突然多起来也是蛮尴尬的！比如，跟朋友看个电影，亲亲的镜头时猛在吞口水，而且被逮个正着…

孕傻的说法没有科学依据，但是确实有许多准妈妈容易健忘。这可能是准妈妈睡眠时间减少了，孕期焦虑担心的事情多了，注意力容易被分散所致。

外出时，可以先写个小纸条，把要做的事情记下来，这样能解决不少问题。

◆ 一孕傻三年好像是对的！某天，跟老公去超市，一进去就忘了要买什么，付款是一只在找钱包，老公无奈地说：你手上黑色的是什么…平时记不起事儿的时候好多！！

俗称害喜（当然，这并不是每个准妈妈都会有的表现）。主要与怀孕后体内激素迅速升高，孕期嗅觉变得更灵敏，以及准妈妈肠胃变得脆弱有关。

一般孕吐症状较轻者，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。无需担心营养供应问题，因为怀孕初期胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。

◆ 吃什么吐什么！一天，约了几个好朋友一起做饭吃，辛苦做了一桌子菜，准备开吃时，我呕吐的声音震天响，一桌子人跟着反胃…

怀孕后容易出现胀气的症状，主要与荷尔蒙分泌和孕期饮食有关。

雌激素上升，激素中的黄体素分泌量也呈现上升的趋势，抑制子宫收缩同时会减缓肠道蠕动，食物停留在肠道时间长就容易产生气体。

另外，过量进补也容易造成食物残渣堆积，导致胀气。平时多运动多散步，少吃多餐，多喝水，补充膳食纤维能有效缓解。

◆ 屁多才是真尴尬！怀孕后，肠胃好像不听使唤了，忍不住要放屁，气味还比较难闻，尤其是在电梯里…（所以现在我减少了出门！）

孕早期备受早孕反应的影响，孕中期食欲恢复过来，宝宝发育的速度变快，准妈妈也容易感觉到饿。

但要注意，在满足食欲的同时要避免暴饮暴食，多摄入维生素、蛋白质含量高的食物，补充足量的碳水化合物，低脂肪饮食。

◆ 食量惊人！现在六个月了，最近吃得比老公还多。每天吃完饭，就开始各种零食，花生，核桃、红枣、瓜子、水果…只要能看到能放到嘴里的，一个不落！

怀孕后，受到激素的影响，身体会有很多的变化，其中之一是皮肤的变化。脸上长斑称为黄褐斑，是生长在脸颊、额头或者鼻子上的斑点，在分娩几个月后会逐渐消退。

◆ 变丑了！怀孕后就不爱晒照片了，不是身材的问题，是脸色差还长斑，暗了几个色号，P图都不愿意浪费时间了……

孕期打呼噜的原因主要是孕后鼻充血、肥胖又或者睡姿不当导致的。入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打呼噜如疲劳导致的呼噜，是正常的。

如果入睡时不仅鼾声很大（一般超过60分贝），而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸，或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒，急速地喘气，且反复如此，那么准妈妈需要警惕了。

◆ 打呼噜响声大！某一天，老公瘫在沙发上一脸幽怨地说“昨天晚上我好像听到隔壁的呼噜声，看来我们房子的隔音不太好！”我知道他想说我呼噜声很大…

怀孕后会有很多的变化，产检正常，宝宝发育正常，那么准妈妈们就别紧张也别过分担心。这些都是孕期的一些小插曲，分娩结束后大部分都会消失哦。