【宝宝口腔护理】宝宝舌苔厚口腔有异味，是上火了吗？ -MamaClub

宝宝舌苔白且厚，是不是“上火”了？

关于舌苔厚的十万个为什么，今天就来为妈妈们一一解答。

什么是舌苔？

有些妈妈可能对舌苔的认识还不够明确，建议妈妈可以拿一面小镜子，观察自己的舌头。

这时，妈妈会看到自己的舌背和侧面有许多米粒大小的突起，这些由上皮和上皮下的结缔组织构成的小点点就是“舌乳头”。

仔细观察，可以发现舌背上遍布着一层绒毛般淡白色物质。

这些由千层上皮细胞不断角质脱落，与食物残渣、唾液等成分混合在一起，附着于粘膜表面，外观白色的东西就是舌苔了。

不知道大家见过苔藓没有，舌苔和苔藓的样子很相像，只不过一个是白色的，一个是绿色的。

舌苔薄厚的区分

正常情况下，舌苔会在唾液和食物的冲刷下不断被清除，所以我们平时看到的舌苔通常是薄薄的一层白色。

有时，食用水果、蔬菜或像巧克力、麻酱等带颜色的食物后，舌苔可能会染上颜色。

如果宝宝因为食物导致舌苔变色，妈妈要及时解释：“这是吃东西染上的颜色，不用担心。”避免给宝宝留下心理阴影。

但需要注意的是，舌苔也可能因为某些原因变得很厚，出现明显的白色堆积。

哪些原因会造成宝宝舌苔厚？

大多数宝宝舌苔厚都是奶垢引起的，但是也不排除一些其他的原因。

【奶垢】

由于小宝宝长期喝奶，口腔内唾液分泌较少，奶汁沉淀在舌头上造成舌苔看起来厚厚的，这属于正常现象。

4~5个月以上的宝宝，口腔自洁能力增强，唾液腺发育和消化酶的分泌变多后，舌苔白厚的现象会自行逐渐消失的，妈妈不用担心。

介意的妈妈，可以在每次宝宝喝过奶之后，喂一小口水来清洗一下口腔。

较小的宝宝可能还不会漱口，直接咽了下去，等宝宝大一点后可以教宝宝漱口，之后吐出来。

这样不仅可以缓解宝宝舌苔厚重的问题，对宝宝的奶瓶龋也有很大的预防效果。

【消化不良】

6个月以后宝宝开始添加辅食，这时宝宝的消化系统还不完善，胃酸的分泌和消化酶的活性很小。

宝宝一旦吃得较多，很容易出现消化不良的情况，从而导致舌苔较厚。

这时候妈妈可以适当地控制宝宝的辅食食用量，注意辅食添加的性状，避免给宝宝吃油腻、过多高蛋白的食物。

宝宝开始吃辅食后，很多妈妈担心宝宝吃得不够，于是花样百出地喂食。

但宝宝的肠胃还很脆弱，吃得过多可能会导致食欲下降、打嗝频繁、甚至胀气放屁。

看到这些情况，妈妈们又开始担心宝宝是不是“胃虚、脾虚”。

其实，只要控制喂食量，合理安排饮食，这些问题通常都可以避免。

消化不良的宝宝可以多吃一些富含纤维素的食物或益生菌，这些对调节宝宝肠胃功能，改善肠道菌群都有帮助。

通常，宝宝舌苔厚的问题都会在一岁左右减少，所以妈妈不用太担心，这对宝宝不会造成什么不良影响，更不是所谓的“上火”了。

口腔有异味是怎么一回事？

有时候发现宝宝口腔有异味，可能是由于口腔不清洁，吃过食物后食物残渣在口腔内产生的。

从宝宝长出第一颗牙齿后，妈妈就要给小宝宝刷牙了。

吃辅食的宝宝，都应在餐后用清水漱口。

除了食物残留的问题外，宝宝消化不好也会引起口腔异味。

妈妈可以想一想最近是否给宝宝吃得过饱，有没有给未满6个月的宝宝添加辅食，饮食不规律等造成的消化不良也会引起宝宝的口腔有异味。

另外，爸爸妈妈们需要注意的是，宝宝应该单独使用自己的餐具，大人不要用宝宝的杯子喝水，以免将自身的病菌传染给宝宝。

有一些大人甚至还保留着嚼饭喂宝宝的陋习，这更是万万不可取的。

虽然宝宝舌苔厚不是病，但宝宝嘴里容易出现一些别的问题，所以妈妈需要仔细观察，排查症状，对症下药。

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