【妈咪日记】想给因为临产而紧张的准妈妈们加油 -MamaClub

从发现破水到宝宝出生，两个半小时完成了人生角色的大升级，即使现在，也依然常常会想起分娩时的情形，越想越觉得值得记录下来，也想给因为临产而紧张的准妈妈们加油。

回想怀孕初期，还没来得及享受新生命到来的惊喜就被孕吐弄得很辛苦，从第六周吐到快五个月，前四个月体重比孕前轻了8斤。不过我适应的很快，心里想着自己吐的凶说明宝宝长得好，每天尽量开心吃，慢慢熬到了孕五月。孕吐走了，食欲大好，精神也好了很多，肚子也不大而且体力充沛，趁着孕期最舒服的一段日子，老公带我去旅行放松，顺便换换口味，弥补一下我前几个月不能舒服度日的胃。

孕吐结束后，身体状态也恢复了很多，经常散步。散步时候有意识的快点走，一般走五公里，规定一小时之内，当然也要量力而行记得补充水分。慢慢到了孕后期，肚子越来越大了，水肿也变的十分严重，之前的鞋子都穿不了了，只能穿很宽松的鞋子。

孕期一直坚持抹上护理液，从16w开始抹，每天坚持，肚皮润润的，皮肤都变好了，去拍孕照的摄影师也说皮肤很好看。

37周开始休假在家待产。看了很多顺产日记，都说迫不及待卸货，可是我一点都不着急，十分享受宝宝在我肚子里的感觉，每天摸着肚子感受胎动是我觉得最幸福的时刻，巴不得这样温馨的合体时光慢慢的走。

38w+6这天凌晨一点，已经睡着的我感到腹痛醒来，痛感并不强烈，和孕后期假性宫缩差不多，不过之前没有夜里疼醒过，自己想着应该不是要发动不要紧张，准备上个厕所继续睡觉，结果一站起来流出一股暖流，我知道自己破水了，产检时候B超显示我羊水少，于是我赶快平躺叫醒了爸妈，为了一直平躺叫了救护车带上已经收拾好的待产包出发去医院。

到了医院，睡眼惺忪的医生开始慢慢询问产检信息，做了胎心监护，医生说你感觉有宫缩告诉我，我给你做个检查，就是传说中的内检了，内检时候医生突然说了一句“我天，你可真够能忍的”，还没等我回答，她一个转身拨通电话，我只听她说“产房赶紧准备，这有一个开六指的产妇马上到”。开六指！天啊，说的是我么…我跟医生说，我没有觉得很疼啊，就像平时来大姨妈的感觉，医生之前的睡眼完全不见，十分严肃，说你开指很快，我们马上进产房。于是我就在一群护士的帮助下迅速换了衣服，拿好产褥垫婴儿油直接推进了产房，换衣服的间隙又做了一次内检，宫口已经开好了。内检我真的觉得没有传说中那么难受，自己放松一点就会舒服一点。

产房已经做好了准备，我一被推进来，刚才给我内检的医生已经换好衣服迎上来就说：“我教你用力，你力用对了孩子就能生出来，这个过程我们好好配合，大约半小时左右孩子就出来了，你好好加油！”我当时还没有完全反应过来我已经十指全开马上可以生孩子了…还问了一句“大夫我要生了么”…医生说对呀，你的指都开好了，孩子已经在往外努力了，你也要加油啊！

听了医生的鼓励，跟着她教的方法，宫缩来了认真用力，用长力，宫缩走了抓紧时间休息一下下，深呼吸缓缓力气迎接下一次宫缩。期间妈妈给我吃了几口巧克力，虽然不知道巧克力能不能多加一些力量，不过嘴里吃到喜欢的味道，甜甜的感觉也能缓解一些小恐惧。经历了几轮用力，妈妈说宝宝的头能看到了，这时候我感觉到医生给我打了一针，我说是要侧切吗，医生说对，孩子出来太快了，宫口已经有了撕裂，必须侧切，当时也没什么需要多想了，相信医生，一切听医生的。侧切后又用力了两次，孩子就出来了。伴着孩子哭声我看见一个白白的小身体被拿了出来，2017年8月10号凌晨3:19分，我当妈妈了。

之后胎盘顺利娩出，我侧头看着小宝宝边哭着边洗澡的样子，不敢相信我就这样变成了一个母亲。整个生产的过程十分顺利，从发现破水到孩子出来包括从家到医院的时间一共只用了两个半小时，在产房20分钟生完。没想到，和宝宝的第一次见面，被他狠狠的照顾了一把，没有受开指痛的折磨，超快顺产。

爸爸老公都是狮子座，这天我又有了一个狮子座的宝宝，我生命中最重要的三个男人，全部都是大狮子。没能陪在我身边一起看着宝宝出生让老公遗憾了好久，其实那天，我的宝宝已经开始保护我了，好幸福。

1、 怀孕期间不要娇气，正常作息，能力范围下多运动，散步就很好。

2、吃的方面，平时吃惯的东西不用特别忌口，我的孕期基本没有忌口，火锅烧烤都没停，仅仅在生食方面控制了一下。从三个月开始吃燕窝，海参也吃，孩子生下来皮肤挺白的，湿疹也很少很少，不知道是不是有关系…

3、 控制体重，整个孕期增重25斤，宝宝六斤，出月子轻了15斤，目前宝宝四个月，体重已经恢复到孕前水平，肚子略松，可能围度还需要恢复（比孕前手感松，不敢量腰围）。

4、坚信自己可以顺产，我和家人说，只要医生认为我可以顺产，就算我疼的要剖也不要听我的。从我的体验来说顺产恢复快，生完当天下午我就下地走动了，出院就洗了澡，干干净净的才能好好喂宝宝呀。

5、相信医生，跟着医生的节奏，用对力，不要浪费每一次宫缩，就能事半功倍。对于侧切，其实是对身体的保护，而且注意恢复就会好，我在产后复查时候，复查的医生说伤口恢复的跟没切过一样。

回想整个过程，谢谢自己如此勇敢，谢谢宝宝如此贴心。也希望各位准妈妈超快顺产健康的宝贝。

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